Наташа ---

Каждый второй человек с диабетом сталкивается с нейропатией — повреждением нервов из-за высокого сахара в крови. Но многие списывают симптомы на усталость или возраст. Если вовремя заметить эти сигналы, можно избежать тяжелых последствий: хронических болей, падений и даже ампутаций. Давайте разберемся, как распознать нейропатию и что делать, чтобы сохранить здоровье. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения. Автор не является врачом и не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями. Дополнительные источники информации, использованные для написания статьи, будут указаны в закрепленном комментарии. [1], [2], [3], [4], [5], [6] Высо

Измерили сахар 6,2 ммоль натощак. Врач говорит: преддиабет, меняйте питание. Но как именно? Проще всего понять это на примере одного дня. Вот как выглядит день, в котором уровень сахара находится под контролем, от пробуждения до сна. Только проснулись, не спешите на кухню. Организму нужно 20–30 минут, чтобы проснуться. Выпейте стакан тёплой воды, можно с долькой лимона. Вода запускает обмен