Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
1 раз поделились
8 классов
- Класс
Поделилась темой
Лепёшки с творогом и сыром на сковороде
Мягкие, сытные и очень вкусные — готовлю вместо ужина для всей семьиИногда совсем не хочется долго стоять у плиты, а накормить домашних нужно вкусно и сытно. В такие дни я готовлю свои любимые лепёшки с творогом и сыром на сковороде. Они получаются мягкими, ароматными, с тянущейся сырной начинкой и румяной корочкой. А главное — готовятся из самых простых продуктов.
Такие творожные лепёшки отлично подходят и для перекуса, и как полноценный ужин к чаю или салату
ИнгредиентыТакие творожные лепёшки отлично подходят и для перекуса, и как полноценный ужин к чаю или салату
Для теста:
— яйцо — 1 шт;
— кефир — 300 мл;
— мука — 500 г;
— разрыхлитель — 1 ч.л;
— соль — 1 ч.л.
Для начинки:
— творог — 400 г;
— сыр — 150 г;
— зелень — по вкусу;
— соль
50 комментариев
107 раз поделились
1.2K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
После 50: какие витамины дают коже вторую жизнь
Когда нам за 50, кожа уже не восстанавливается прежним темпом. Снижается выработка коллагена, ускоряется окислительное старение, нарушается барьер кожи. И здесь критически важно не просто крем, а правильное питание и приём ключевых витаминов, которые: Витамин C участвует в синтезе типов I и III коллагена — тех, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Он также защищает клетки от UV- и окислительного стресса и осветляет пигментацию. Его нужно получать регулярно — организм не запасает его.
🔬 Подтверждено исследованиями и дерматологами как один из самых эффективных средств анти-эйдж ухода Эти два нутриента вместе восстанавливают витамин Е в организме и защищают клеточные стенки от повреждений. Они убирают сухость, улучшают заживление микротравм и уменьшают воспаление кожи.
💡 В одной публикации отмечают сильную синергию витамина E и селена для красоты и здоровья Этот мощный антиоксидант участвует в энергетическом метаболизме клеток — особенно дермы. После 50 уровень собствен
Показать еще
3 комментария
28 раз поделились
575 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
356
- Юлия Антипина (Молчанова)г. Междуреченск (Кемеровская область)
- Татьяна БронниковаМосква
- Ирина Филиппенко (Крохалева)г. Междуреченск (Кемеровская область)
- Людмила Ивановаг. Междуреченск (Кемеровская область)
- Элла Поповаг. Междуреченск (Кемеровская область)
Правая колонка