Наталья Борисенко (Силаева)

В самом начале, позвольте задать вам вопрос, от которого может зависеть всё. Где прямо сейчас, в этот самый миг, находится ваше внимание? Ускользает ли оно в прошлое, полное сожалений, или мчится в будущее, полное тревог? Прилипло ли к экрану, поглощённое чужими жизнями и новостями? А что, если я скажу вам, что эта самая сила внимания и есть та самая божественная энергия, творящая реальность? Не что-то, что у вас есть, а то, что вы и есть. Мы живём в мире, который настойчиво требует нашего взгляда вовне. Он заставляет нас искать ответы, одобрение, счастье и безопасность где-то там. Но что происходит, когда мы непрерывно смотрим наружу? Мы теряем контакт с единственным местом, где реальность действительно происходит — с безмолвным, живым пространством внутри. Попробуйте на мгновение. Не как упражнение, а как мягкий эксперимент. Перенесите фокус своего внимания с внешнего мира на внутренние ощущения. Что вы чувствуете? Прохладу воздуха на коже? Легкое напряжение в плечах? Тепло в ладонях