Екатерина Серова (Замесова)
Запишись на бесплатную консультацию 📲 Переходи по ссылке ➡https://wa.me/79622117809
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:54
Фильтр
Anti-age начинается с завтрака
Мы привыкли связывать anti-age с уходом за кожей, спортом или процедурами.
Но настоящий anti-age начинается гораздо раньше - утром, за завтраком.
Ночью наш организм восстанавливается:
обновляются клетки, расходуются белок, вода, энергия.
Утром телу нужно не просто «что-нибудь поесть», а качественный строительный материал.
И здесь ключевую роль играет белок.
Почему качественный белок так нужен организму ❓
◾️мышцы
◾️кожа, гормоны
◾️ферменты
◾️обмен веществ - все связано с белком.
С возрастом потребность в белке не снижается, а наоборот возрастает.
Если вы утром недополучаете белок, что происходит ❓
◾️быстрее теряется мышечная масса
◾️замедляется обм
Мы привыкли связывать anti-age с уходом за кожей, спортом или процедурами.
Но настоящий anti-age начинается гораздо раньше - утром, за завтраком.
Ночью наш организм восстанавливается:
обновляются клетки, расходуются белок, вода, энергия.
Утром телу нужно не просто «что-нибудь поесть», а качественный строительный материал.
И здесь ключевую роль играет белок.
Почему качественный белок так нужен организму ❓
◾️мышцы
◾️кожа, гормоны
◾️ферменты
◾️обмен веществ - все связано с белком.
С возрастом потребность в белке не снижается, а наоборот возрастает.
Если вы утром недополучаете белок, что происходит ❓
◾️быстрее теряется мышечная масса
◾️замедляется обм
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Екатерины доступен только её друзьям.