Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 фев 2025
Фильтр
Как часто можно делать массаж, и когда будет результат?
Есть общие принципы:
- надо делать минимум 10 процедур массажа
- максимального количества процедур нет, но обычно это 15-25 сеансов.
- Массаж тела можно делать каждый день, лица через день. Перерыв между процедурами не больше 3-4 дней при прохождении курса.
- Курс 2-3 раза в год
- Поддерживающая процедура 1 раз в неделю между курсами.
Для формирования накопительного эффекта нужна система, то есть постоянство, поэтому не делаем длительные перерывы между процедурами, когда проходим курс массажа.
Рекомендуется не больше 20-25 процедур в курсе. Формируется адаптация, и наш организм привыкает к воздействию и не даёт такой прогр
Есть общие принципы:
- надо делать минимум 10 процедур массажа
- максимального количества процедур нет, но обычно это 15-25 сеансов.
- Массаж тела можно делать каждый день, лица через день. Перерыв между процедурами не больше 3-4 дней при прохождении курса.
- Курс 2-3 раза в год
- Поддерживающая процедура 1 раз в неделю между курсами.
Для формирования накопительного эффекта нужна система, то есть постоянство, поэтому не делаем длительные перерывы между процедурами, когда проходим курс массажа.
Рекомендуется не больше 20-25 процедур в курсе. Формируется адаптация, и наш организм привыкает к воздействию и не даёт такой прогр
Массажное масло: секреты использования и тонкости выбора
Массажное масло – это секрет идеального скольжения рук массажиста по вашей коже, это гарант ваших приятных мурашек от удовольствия по всему телу…
Масло, конечно, нужно не только для этого. О его свойствах вы можете даже не догадываться. Например, оно необходимо, чтобы:
избежать растяжения кожи и снизить болезненность при некоторых активных приемах;
предотвратить раздражение дермы, которое может возникнуть в ходе процедуры;
увлажнить и смягчить кожу, напитать ее необходимыми элементами, улучшить внешний вид;
ускорить обмен веществ и процесс сгорания жировых клеток и т.д.
Масла оказывают различное действие на кожу: они могут тонизировать
Массажное масло – это секрет идеального скольжения рук массажиста по вашей коже, это гарант ваших приятных мурашек от удовольствия по всему телу…
Масло, конечно, нужно не только для этого. О его свойствах вы можете даже не догадываться. Например, оно необходимо, чтобы:
избежать растяжения кожи и снизить болезненность при некоторых активных приемах;
предотвратить раздражение дермы, которое может возникнуть в ходе процедуры;
увлажнить и смягчить кожу, напитать ее необходимыми элементами, улучшить внешний вид;
ускорить обмен веществ и процесс сгорания жировых клеток и т.д.
Масла оказывают различное действие на кожу: они могут тонизировать
В борьбе за красивое тело: как выбрать самый лучший массажный крем
Массаж – эстетическая и лечебная процедура, помогающая быстро расслабиться, избавиться от боли в мышцах, целлюлита, а также улучшить общее состояние здоровья. Чтобы получить от нее максимальный эффект, необходимо использовать специальные массажные кремы. Какой крем лучше использовать для массажа и что нужно знать об особенностях таких средств?
Что такое массажный крем?
Массажный крем – это средство, которое предотвращает травмирование кожи в процессе массажа. По сравнению с обычными растительными маслами после нанесения массажного крема на коже и одежде не остается следов. Кроме того, по консистенции он является более густым,
Массаж – эстетическая и лечебная процедура, помогающая быстро расслабиться, избавиться от боли в мышцах, целлюлита, а также улучшить общее состояние здоровья. Чтобы получить от нее максимальный эффект, необходимо использовать специальные массажные кремы. Какой крем лучше использовать для массажа и что нужно знать об особенностях таких средств?
Что такое массажный крем?
Массажный крем – это средство, которое предотвращает травмирование кожи в процессе массажа. По сравнению с обычными растительными маслами после нанесения массажного крема на коже и одежде не остается следов. Кроме того, по консистенции он является более густым,
Откуда берутся мифы и предубеждения?
С точки зрения медицины массаж – это нетрадиционная практика, которая многими врачами воспринимается несерьезно. Такая фундаментальная, точная наука зачастую не может объяснить, почему массаж так эффективен.Мифы берутся и по другим причинам, например:
Журналистские «утки»;
Слухи и сплетни, домыслы;
Недобросовестная реклама и т.д.
Но самое главное – уметь абстрагироваться от стереотипов. А я вам в этом помогу!
Миф 1. Массаж – это баловство
Нет, массаж – это не просто расслабляющая процедура в СПА-комплексе: с помощью массажа или мануальной терапии можно избавиться от многих серьезных недугов, например:
Сколиоза (улучшить состояние позвоночника);
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
278
- Наталья Чубаровап.Троицкий
- жанна лазебнаяг. Губкин (Губкинский район)
- Светлана Васильченког. Губкин (Губкинский район)
- Дмитрий Золотухинг. Губкин (Губкинский район)
- Александр ТихоновГубкин