Александр Клещёв

С возрастом приходит удивительное понимание: жизнь оказывается совсем не такой, какой мы её себе представляли. Мы верили, что семья всегда будет рядом, что дети отплатят нам за заботу и любовь, а старость станет временем признания и уважения. Но реальность часто бьёт сильнее любых ожиданий. Артур Шопенгауэр, известный своей ясностью и честностью, предупреждал: не всё идёт по плану. После 60 лет многие люди ощущают себя удивительно одинокими. Дети поглощены своими жизнями, старые дружбы постепенно угасают, а мир вокруг кажется безразличным. И в этот момент остаётся только одно: опереться на собственные силы, создать свои столпы поддержки, которые позволят жить с достоинством. 1. Опасность семейной иллюзии Многие продолжают верить: семья – это надёжная опора. Но Шопенгауэр напоминает, что семейные узы не всегда основаны на искренней любви. Чаще они строятся на привычках, социальных ожиданиях и долге, привитых с детства. Дети вырастают, у них свои заботы, свои радости и тревоги. И иногда

В ДНР настоящая катастрофа, которую пытались замалчивать те, кто сейчас оказался за решёткой за совершенно иные преступления. Масштаб преступлений, который шлейфом тянется за печально известным "гламурным генералом" Тимуром Ивановым, поражает – человек не только подорвал обороноспособность страны, из-за чего наша армия до сих пор сталкивается с последствиями. Но и стал, по сути, причиной гуманитарного кризиса в новых регионах. ИГОРЬ БОНДАРЕНКО Он и ему подобные предали Донбасс и его жителей. Украсть умудрились даже воду. Катастрофа длится четвёртый год. Заместитель Шойгу жёстко подставил бывшего шефа и остатки команды, по которым начали наносить удары из-за границы. Возникает ощущение, будто Иванов действовал заодно с ВСУ. "Гламурный генерал" перешёл в наступление - адвокаты пытаются даже не оправдать, а отмазать своего клиента. Обвинение собирает доказательства ещё по двум тяжким преступлениям. Политик Олег Царёв опубликовал сообщение - крик души, - полученное от жителя Донецка: тот р

Последние исследования пролили свет на резко негативное воздействие свободных радикалов на организм человека. Эти высокоактивные молекулы ускоряют процессы старения, сдерживают рост мышц и способствуют развитию различных заболеваний, таких как артрит и атеросклероз. Свободные радикалы являются молекулами с непарным электроном, которые наносят серьезный вред клеткам, инициируя цепные окислительные реакции и разрушая различные структуры внутри них. Эти опасные соединения формируются под воздействием радиоактивного излучения, которое присутствует в загрязненном воздухе и табачном дыме, а также образуются в организме при обработке жиров и белков. Однако свободные радикалы не являются неуязвимыми. Их разрушительное воздействие может быть сведено к минимуму с помощью антиоксидантов. Что такое антиоксиданты? Лучшим образом они описываются как "защитные питательные вещества". Исследования подтверждают, что они играют важную роль в защите организма от негативных воздействий свободных радикал

Пытаемся понять. За год до Олимпийских игр-2026 в Италии норвежский спорт теряет четырех суперзвездных спортсменов, которые точно бы принесли сборной награды. Причем, уйди после этого зимнего сезона не звезды, никто бы это не обсуждал, но дело в том, что со спортом неожиданно решили попрощаться мировые знаменитости. *** Лыжница Тереза Йохауг завершила карьеру в 2022 году в статусе 4-кратной чемпионки Олимпиады, 14-кратной чемпионки мира, 3-кратной обладательницы Большого хрустального глобуса по итогам соревнований на Кубке мира и 4-кратной победительницы «Тур де Ски». И тогда вопросов к ней не было. Йохауг ушла не просто так — она очень хотела стать мамой. Тереза вышла замуж и родила дочку, но потом в лыжах уравняли дистанции, а ЧМ-2025 решили проводить в норвежском Тронхейме. «Полтинник», который женщины ранее не бегали на мировых форумах, замотивировал Йохауг вернуться. Ей хотелось выиграть эту гонку на глазах у домашней публики. Спортсменка не строила долгосрочных планов и вообще не