Лилия Аюпова(Умерова)

В последние годы все больше людей понимают всю пользу физической культуры, стадионы, особенно летом, как и тренажерные залы полны народом. Это не может не радовать, но меня часто спрашивают об упражнениях, которые можно выполнять дома, или о так называемы...