Марат Сейфуллин

Почему вечером вспоминается прошлое и накрывает тоска?

К вечеру многие вдруг ловят себя на мыслях о прошлом. Вспоминаются люди, разговоры, упущенные возможности, слова, которые хотелось сказать. Днём это почти не тревожит, а вечером становится заметным.
Причина проста: мы устаем все контролировать.
В течение дня мы заняты делами, разговорами, задачами. Вечером темп снижается, и психика возвращается к тому, что давно лежит внутри.
Особенно часто это происходит, если:
• день был эмоционально насыщенным
• не хватало поддержки
• есть ощущение одиночества
• в жизни мало пауз и тишины
Это не слабость и не «накручивание». Так работает память и нервная система. Она ищет завершённость и смысл