
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Антидепрессанты бессильны против сжатых кулаков и задержанного дыхания
Думаете, депрессия — это про мысли? Вы удивитесь, но она живёт в спине, плечах и даже диафрагме. И пока вы не обратите на это внимание, любое лечение будет полумерой. Психотерапевты всё чаще говорят: депрессия это не «болезнь головы», а системный сбой всего организма. Хронический стресс и непрожитые эмоции буквально «впечатываются» в наше тело, создавая физические блоки. Ученик Фрейда Вильгельм Райх называл это «мышечным панцирем» — физической броней, которая защищает от боли, но заодно и не даёт чувствовать радость. Современные исследования подтверждают: работа с телом — такой же важный этап лечения, как и работа с мыслями. Они бьют по мишени, но часто промахиваются. Мозг уже изменился под воздействием стресса, а тело годами живёт в режиме «оцепенения». Нужен подход, который ударит точно в цель. Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) — это не про йогу или массаж (хотя они помогают). Это направление психотерапии, которое читает тело как книгу, где записаны все ваши переживания. Практика
Показать еще
11 комментариев
17 раз поделились
173 класса
- Класс
Счастье!!!
...Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
540
- Тамара Эртман (Мироненко)д. Большие Ярки (Казанский район)
- Владимир ТашлановГрачи
- Слушашь Ережепова (Молдахметова)г. Ишим (Ишимский район)
- Иван КайдуновТюмень
99
- Шьем себе и детям147771 подписчик
- 100 к Юмору40433 подписчика
- Вакоринцы,объединяйтесь!311 подписчиков
- Золотая нора-Ваш уютный магазин рукоделия27644 подписчика
- Я люблю фитнес994213 подписчиков