Грипп: профилактика и защита🦠

Согласно данным Роспотребнадзора в России регистрируется сезонный подъем заболеваемости гриппом. Поэтому не будет лишним напомнить ⬇️
Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей🗣️, которое вызывает вирус гриппа. Заболевание сопровождается такими симптомами, как высокая температура тела, головная боль, ломота в мышцах и суставах, кашель, насморк, общая слабость.
Основные пути передачи вируса гриппа:
- Воздушно-капельный путь (при кашле, чихании).
- Контактно-бытовой путь (через предметы общего пользования).
📌 Что делать, чтобы защитить себя?
▌ 1. Вакцинация против гриппа
Наиболее эффективным способом защиты является вакцинация. Современные вакцины содержат антигены наиболее распространенных штаммов вирусов гриппа, обеспечивая надежную защиту. Обычно проводится в начале осени.
▌ 2. Гигиена рук
Регулярное мытьё рук тёплой водой с мылом помогает предотвратить распространение инфекции. Используйте антисептики на спиртовой основе, если вода и мыло недоступны.
▌ 3. Избегайте контакта с заболевшими людьми
Постарайтесь избегать близкого контакта с теми, кто болеет гриппом. Если невозможно избежать контактов, пользуйтесь медицинскими масками.
▌ 4. Поддерживайте здоровый образ жизни
Здоровое питание, полноценный сон, физическая активность помогают укрепить иммунитет и снизить риск заболевания.
▌ 5. Регулярно проветривайте помещение
Свежий воздух способствует снижению концентрации вируса в помещении, уменьшая вероятность заражения.
👉 Соблюдение простых мер предосторожности значительно снижает риск заболеть гриппом. Берегите своё здоровье и будьте внимательны к своему организму!
#ОсторожноГрипп #СоветыВрача #БудьтеЗдоровы