Ирина Глебова (Казарова)

Всем привет! В последнее время я часто говорю о пользе пшена. Это одна из самых сытных, питательных и доступных составляющих чистого питания, к которой не все привычны. Хочу, чтобы вы подружились с пшеном - оно того стоит! О пшенке с тыквой и сливочным маслом мы говорим почти каждый день. Кстати, вот и она: Сегодня я дам еще несколько идей, а вы, надеюсь, поделитесь своими. Практикумы нам всем очень нужны. Кто реализует - делитесь фотографиями, это всегда интересно! Преимущества пшена (для мотивации): Давайте перейдем к наиболее выгодным для организма и приятным во всех отношениях сочетаниям. Главное, о чем стоит помнить: пшено употребляется в первой половине дня (а это завтрак или обед) и обязательно входит в состав конструктора. Никаких пустых каш! Идеи: 1. «Сливочная» кокосовая пшенная каша (2 порции). Выложите подсушенное пшено в небольшую кастрюлю на слабый огонь. Слегка прогрейте, пока оно не подрумянится. Добавьте воду и соль. Увеличьте огонь до среднего и варите до готовност