Лидия Дизендорф (Головач)

Интересный, но простой комплекс, который одновременно может помочь как улучшить работу мозга, так и омолодить лицо, уменьшить отёки и выраженность морщин, а ещё точки, что задействуются в данном комплексе могут помочь сделать взгляд более открытым и распахнутым, уменьшить нависание веки и даже отечность вокруг глаз. Считается, что этот комплекс китайской практики принадлежит древнекитайскому философу Лао-цзы, который создал учение о дао. И ему также как никому другому нужен был светлый ум и хорошая память. Но давайте же поговорим об этом комплексе: как его делать и чем это может быть полезно. Популярная китайская точка для массажа, которая располагается в области между бровей, иногда её называют точка "бамбук срастается". Эта точка для массажа не только помогает включиться в работу, повышает активность, улучшает работу мозга и стимулирует память, но ещё данная точка позволяет расслабить область глаз, мышц бровей ( в частности мышцу гордецов, которая при перенапряжении создает нависание

Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции. Поэтому давайте соберёмся, возьмем силу воли в кулак встряхнемся и заставим свой мозг поработать. Я совсем недавно для себя открыла подобные карты, коих очень много, только выбирай и делай. Можно делать это упражнение в конце дня, когда есть несколько минут свободного времени. Эти карты в самом начале изобрёл Джордж Сперлинг в 1960 году, чтобы была возможность исследовать зрительную память, но со временем эти карты стали наоборот использовать для тренировки зрител