
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
10 причин повышения холестерина
Вы сдали анализы — и вдруг: «холестерин повышен». Сердце сжалось. В голове мелькают страшные слова: атеросклероз, инфаркт, инсульт. Но стоит ли сразу паниковать? И главное — почему это произошло именно с вами? Многие думают, что высокий холестерин — результат жирной еды и лени. На самом деле всё гораздо сложнее. Да, питание играет роль. Но далеко не главную. В большинстве случаев за повышением холестерина стоят скрытые процессы в организме, которые никак не связаны с бургерами или сливочным маслом. В этой статье мы разберём 10 реальных причин, почему уровень холестерина растёт — даже у тех, кто ест «правильно», не курит и регулярно гуляет. Вы узнаете, какие факторы вы можете контролировать, а какие требуют медицинского вмешательства. И самое главное — поймёте, что холестерин — не приговор, а важный сигнал от вашего тела. Холестерин — не то, чем кажется Прежде чем говорить о причинах, важно понять: холестерин — не яд и не отходы. Это жизненно важное вещество, без которого невозможна ра
Показать еще
109 комментариев
1.2K раз поделились
8.2K классов
- Класс
02:56
- Класс
поделилась публикацией
Учёные выяснили, чем полезны киви — и кому стоит добавить их в рацион
Киви редко воспринимают всерьёз. Обычно это «фрукт для разнообразия»: купили, съели, забыли. Но в последние годы к нему всё чаще возвращаются не диетологи-энтузиасты, а исследователи — и по вполне практичным причинам. Киви оказался продуктом, который мягко влияет сразу на несколько систем: пищеварение, сосуды и даже сон. Без резких эффектов, без перегруза сахарами и без необходимости есть его килограммами. Интерес к киви появился не из-за экзотики, а из-за состава. В одном небольшом плоде сочетаются: Это редкая комбинация. Обычно фрукты «работают» в одном направлении, а киви — сразу в нескольких. Самый частый отзыв от людей, которые начинают есть киви регулярно: «после еды стало легче». И это не случайно. Киви содержит фермент, который помогает расщеплять белковую пищу. Поэтому он особенно хорошо работает у тех, кто: Плюс клетчатка в киви действует мягко: она улучшает регулярность стула, но не раздражает кишечник так, как грубые отруби или большое количество сырых овощей. Киви богат к
Показать еще
3 комментария
28 раз поделились
536 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
69
- Надежда Безручко (Додуева)г. Бородино (Красноярский край)
- Валентин СлободчиклвДонецк
- 🎼🌹 ОльгаМосква
424
- Kovalevich — одежда больших размеров3455 подписчиков
- Тебя это заинтересует!295452 подписчика
- Рецепты от Цветковой Натальи179163 подписчика
- Английский каждый день104494 подписчика
- Сейчас Приготовим!35025 подписчиков