Майя Григорьева(Антонюк)

«Старость – это не годы, а потеря гибкости» – Джозеф Пилатес Каждый человек старше 50 лет хотя бы раз задумывался: «А что дальше?». Кому-то хватает энергии, кто-то уже тяжело поднимается по лестнице. И вот тут появляется доктор Сергей Бубновский – врач, тренер, человек, который на собственном теле испытал, что такое боль, и научился с ней работать. Он не просто даёт советы – он разрушает мифы. Один из самых громких – о пользе 10 000 шагов в день. 10 000 шагов – миф, который живёт дольше, чем работает Представьте: на улице дождь, холодно, ты весь день просидел на работе, а потом вечером, вместо отдыха – круги по квартире ради заветной цифры на фитнес-браслете. Бессмысленно? Именно так считает Бубновский. Эта цифра – не результат медицинских исследований, а рекламная кампания японской компании 60-х годов. «Люди не хотят думать, им нужны простые правила. Вот им и дали цифру – 10 тысяч. И всё, она стала новой религией», – сетовал Бубновский на одной из своих лекций. Но здоровье – не цифры

А вы знали, что существовала победа Советского Союза, которая по своей стратегической важности не уступала взятию Берлина, но о которой при Хрущёве предпочитали молчать? Более того, учебники истории десятилетиями обходили её стороной, а участникам тех событий негласно рекомендовали не афишировать свои боевые заслуги. Представьте себе – всего за 23 дня СССР разгромил миллионную Квантунскую армию, считавшуюся элитой японских вооруженных сил, освободил территорию размером с Западную Европу и фактически предопределил капитуляцию Японии. Но почему же Никита Сергеевич так старательно вычеркивал эту блестящую военную операцию из советской истории? Сегодня мы разберём четыре ключевых момента: почему Маньчжурская операция стала неудобной правдой для Хрущёва, как советские танкисты за две недели прошли расстояние от Москвы до Парижа, почему американцы до сих пор не любят вспоминать август 1945 года и какую роль в забвении этой победы сыграла холодная война. Знаете, что самое забавное? Когда 8 ав