Левая колонка

Ирина Шаповалова

Последний визит: вчера 21:36

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Шаповалова

8 мар

null

Попробовав этот трюк с мясным фаршем, вы влюбитесь в него! Ингредиенты мясной фарш: 1 кг моцарелла : 150 г лук: 2 шт чеснок : 15 г грибы, шампиньоны : 200 г черный перец: 1 г рис: 150 г соль: 3 г капуста : 1 шт Соус растительное масло: 10 мл растительное масло: 20 мл соль: 2 г томатный соус: 200 г яйца : 2 шт соль: 2 г лимон: 1 шт оливковое масло : 150 мл коричневый сахар: 12 г соль: 1 г Вустерский соус: 5 мл Дополнительно черный перец: 1 г яблочный уксус : 30 мл сушеный чеснок: 1 г черный перец: 1 г сушеный лук : 1 г горчица: 20 г паста из хрена: 15 г Всем приятного аппетита! ❤️ Всегда ваша, Натали 🥂 Мой кулинарно-развлекательный блог всегда рад новым подписчикам, тут интересно. 😍 #сургут #рецепты #вкусно

ok.ru

Ирина Шаповалова

5 фев

Поделилась темой

Косметичка бьютиголика - здоровье и красота

ШПАРГАЛКА: когда и какие витамины принимать? В карточках только совместимые

Правильное время приема повышает усвояемость и снижает риск побочных эффектов. Утром выбирайте тонизирующие витамины (B, C, железо), днём — для метаболизма (омега-3, магний), вечером — восстанавливающие (D3, цинк). Не смешивайте железо с кальцием, а витамин С — с медью. Пейте витамины с водой, жирорастворимые — с едой. И помните: даже идеальный коктейль бесполезен без сбалансированного питания! Косметичка бьютиголика - здоровье и красота

— подписаться в одноклассниках

| telegram

| ВКонтакте

| MAX