
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
01:08
4 комментария
514 раз поделились
6.2K классов
Поделилась темой
Салат «Семёновна» 
Вкусный и простой! Этот рецепт должен быть в копилочке у каждой хозяйки.
⠀⠀
● Капуста свежая, грамм 200, нашинковать и помять руками.
● 2 штучки крабовых палочек нарезать тонко.
● 1 маленькая баночка кукурузы
● 1/4 болгарского перца нарезать тонко
● 5 кусочков копченой колбасы нарезать тонкой соломкой
● 1 сырая морковь на крупной терке
● 1 зубчик чеснока
● Соль при необходимости
● Майонез
⠀
Приятного аппетита!
79 комментариев
371 раз поделились
3.9K классов
- Класс
Поделилась темой
Почему полезно выполнять упражнения на пресс?
Выполнение упражнений на пресс приносит множество преимуществ для здоровья и физического состояния: 1. Укрепление мышц кора. Мышцы пресса являются частью мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и внутренние органы, улучшая осанку и снижая риск травм спины. 2. Улучшение осанки и баланса. Сильный пресс помогает держать тело в правильном положении, что способствует лучшему балансу и снижает нагрузку на поясницу. 3. Повышение общего уровня физической подготовки. Развитие мышц пресса улучшает силовые показатели, выносливость и помогает эффективнее выполнять различные движения и упражнения. 4. Поддержка внутренних органов. Укрепленные м00:39
33 комментария
245 раз поделились
2.1K классов
Поделилась видео
00:41
12 комментариев
187 раз поделились
10K классов
- Класс
Поделилась темой
594 комментария
10K раз поделились
72K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
209
- Любовь Любовьс. Атюрьево (Атюрьевский район)
- Наташа Арискина(Баулина)Саранск
- ЮСН SawaСаранск
- Владимир ЯшановСаранск

