Левая колонка

катя сотикова

Последний визит: 24 янв 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

катя сотикова

27 фев 2022

Идет набор в группу!!!!

Стретчинг - это комплекс упражнений на растяжку. Адаптирован для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для тех, кто даже в школе не дружил с уроками физкультуры.
Комплекс упражнений включает разные упражнения на растяжку:
.

Стретчинг: польза для здоровья

специально разработанные упражнения на растяжку активируют работу периферических сосудов, что в разы снижает риск тромбозов и атеросклероза;
остеопороза тоже не будет, потому что во время стретчинга выводится вся лишняя соль из организма;
во время сгибания и разгибания тела происходит стимуляция кровотока в органах малого таза, что важно как для женского, так и для мужского здоровья;
растягивание и резкое