катя сотикова

Идет набор в группу!!!!

Стретчинг - это комплекс упражнений на растяжку. Адаптирован для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для тех, кто даже в школе не дружил с уроками физкультуры. Комплекс упражнений включает разные упражнения на растяжку: .

Стретчинг: польза для здоровья

специально разработанные упражнения на растяжку активируют работу периферических сосудов, что в разы снижает риск тромбозов и атеросклероза; остеопороза тоже не будет, потому что во время стретчинга выводится вся лишняя соль из организма; во время сгибания и разгибания тела происходит стимуляция кровотока в органах малого таза, что важно как для женского, так и для мужского здоровья; растягивание и резкое