Ольга Малявская

ПРИНИМАЕМ ВИТАМИНЫ ПРАВИЛЬНО

ПРАВИЛА ПРИЕМА ДОБАВОК
⠀

⠀
Сразу скажу, что правила не строгие, и при их “нарушении” витамины и минералы усвоятся, но немного в меньшей степени.
⠀
Друзья, не забудьте сохранить пост и делитесь им с друзьями.
⠀
Витамины группы В
Принимать лучше утром, после завтрака. Они имеют бодрящее свойство, поэтому лучше в первой половине дня.
⠀
Витамин Д
Прием утром. Это жирорастворимый витамин.
Его, как витамины А и Е, К лучше принимать с калорийной пищей, во время завтрака.
⠀
Омега 3
Требует жиров для усвоения, поэтому принимаем ее вместе с едой на завтрак или обед.
Нельзя принимать Омегу перед физической нагрузкой или сном, так как она требует активног

Уро-Комплекс для твоего здоровья! 🌿

ЭПАМ 96: Если ты часто сталкиваешься с проблемами мочевыводящих путей или просто хочешь поддержать здоровье почек и мочевого пузыря, то этот продукт — твой помощник! ЭПАМ 96 — это уникальная растительная формула, которая включает целый ряд мощных компонентов, способных не только улучшить состояние мочеполовой системы, но и поддержать весь организм: Цветки бессмертника — известны своими противовоспалительными и антисептическими свойствами. Трава пустырника — помогает расслабить гладкую мускулатуру и снять спазмы. Корни и корневища элеутерококка — укрепляют иммунитет и восстанавливают энергию. Пчелиное маточное молочко и прополис — натуральные компон