Ольга Черная (Юрчук)

Слоеный салат с говядиной. ПОДРОБНЫЙ рецепт. Как сварить мягкую говядину

Слоеный салат с говядиной можно приготовить на 8 марта или другой семейный праздник, в этом видео есть подробный рецепт. Говядину можно заменить курицей или свининой. Диаметр моего кольца 17см Ингредиенты: - говядина (свинина/курица) 300гр - картофель 300гр - яйца куриные 4шт. - маринованные огурцы 150гр - сыр твёрдый 200гр - лук репчатый 1шт. (небольшой) - соль 1-2ст.л. - майонез 150гр Для маринования лука: - сахар 3ст.л. - соль 1ст.л. - уксус яблочный 3ст.л. - вода горячая кипячёная 150мл Слои: 1. картошка - уплотнить, посолить, смазать майонезом 2. мясо с луком - распределить, утрамбовать 3. тертые яйца - разровнять, посолить, смазать майонезом 4. маринованные огу

Если честно, я не понимаю почему об этом упражнении мало кто рассказывает. Хотя оно доступно каждому человеку и делать его можно без оборудования. Оно прекрасно работает на поддержание работы поясницы, когда мы наклоняемся вперед. За счет тренировки пояснично подвздошной мышцы вы забудете про боли и скованность в пояснице. А наклоняться вы сможете с легкостью пятилетнего ребенка.