Фотография от Евгения Кузьменко

Евгения Кузьменко

Последний визит: 19 фев 2019
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bqj8FWantsG/?igref=okru Поговорим о рациональном питании #ПП Мы будем говорить не о диетах, диеты это вообще пустая трата времени. Особенно если себя настраивать "Вот сегодня последний день наемся, а завтра все-диета" - это вообще самый больший психологический стресс. После таких диет ещё больше нубираешь вес Так вот в #ПП, наоборот главной фишкой есть достаточно частое употребление пищи, каждые 2-3 часа (наибольший промежуток 3,5 часа). Главное чтоб объём порции был небольшой 250-300 грамм. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Следующим принципом в #ПП является максимальное соблюдение сбалансированности пищевых веществ при каждом приеме пищи. Набор продуктов должен доставлять организму человека белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные вещества в рациональном соотношении. Важно пить достаточно чистой воды (30 мл на 1кг тела), чтобы обменные процессы в клетках протекали нормально, и в организме не накапливались продукты обмена. Когда человек находится в программе снижение веса (массажи у меня делает))))), употребление воды увиличиваем на 200 мл. По этому после массажа, я всегда даю своим клиентам стаканчик воды. Массажи воздействуют на жировую ткань, способствуют расщеплению и выведению жиров, то при недостаточном употреблении воды может появиться слабость, усталость, головные боли. Еду не стоит запевать, чтобы не нарушить процесс пищеварения И ещё один нюанс, сократить количество соли. Избыток соли способствует задержке жидкости в организме Главная задача- не "высидеть" диету, не продержаться в период голода, а заменить привычки в питании, тогда стройная фигура будет верным спутником на всю жизнь. Вы готовы к переменам? Я лично люблю перемены 😘 #frau_good #rest_in_cherkassy #blog_in_che"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqPQHhfnkwU/?igref=okru Зимний букет процедур по уходу за телом очень разнообразен. Существует целая гамма комплексного решения эстетических проблем. Это SPA-программы, увлажняющие и антистресс лаве обёртывания, ультразвуковая кавитация и другие. Остановимся на описании самых востребованных процедурах и их Вы сможете сделать у меня в кабине @frau_good 💆Массаж - универсальное средство для проведения в порядок души и тела. Он прекрасно воздействует на центральную нервную систему, снимая психологическое напряжение и стресс, уравновешивая процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга, а также благотворно сказывается на опорно-двигательного аппарата и, соответственно, фигуры в целом. Именно в холодное время тело и кожа больше нуждаются в расслаблении и увлажнении. 💞Обёртывание питают кожу, а массаж приводит в тонус зажатые мышцы. Вариантов обёртывания великое множество: шоколадное, фруктовое, с водорослями, имберем и т.д. 💞Массаж по борьбе с недостатками фигуры начинать лучше именно зимой (остаются синяки) и к началу пляжного сезона восхищаные взгляды👀 окружающих моим клиентам гарантированный. Любые программы похудения лучше начинать с детоксикации (лимфодренажный массаж)- очищение, выведение межклеточной жидкости. Одноразовые процедуры всегда полезны для устранения отёчности, уменьшения вялости и усталости кожи, а также для контроля от аппетита. Регулярное же посещение процедур оказывает всеобщее положительное терапевт Исетское воздействие: стимулирует кровообращение, регулирует обмен веществ и восстанавливает кожу, устраняет ростяжек, уменьшает проявления варикозного расширения вен, укрепляет сосуды ног. В результате после процедур, которые предоставляют в #frau_good, Вы получите лёгкое, пластичное и помолодевшим тело! Если Вы решили избавиться от целлюлита, то я рекомендую 10-15 сеансов массажа по эстетике тела (подбираю индивидуально) 2-3 раза в неделю, и включить в программу 1-2 раза в неделю обёртывания (подбираю индивидуально), а также, #ПП Основные принципы #ПП рационального питания в следующем посте Приходите Мы Вас ждём. Массаж предоставляем только в г.Черкассы Лазерную эпиляцию в Киеве, Львове, Луцке, Черкассах"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqEs4mSn4jJ/?igref=okru В Frau Good работают сертифицированный специалисты лазерной эпиляции и массажист . 4 года работы на бюти-рынке Украины, сформировали наш отличный имидж и базу постоянных клиентов. Для проведения лазерной эпиляции мы используем лазер IV поколения Lumenis Light Sheer израильского производства, который с 2010 года признан самым эффективным и безопасным. Всего за 6-8 сеансов Вы сможете забыть о надоедливых волосах. Не упустите свой шанс, сейчас действует скидка -30% на лазерную эпиляцию А если, вы захотите убрать пару сантиметров в объемах, или просто получить релакс- мы предоставим к Вашим услугам - различные виды массажей - это аппаратный, ручной или массаж Гуаша, который делают по китайской технологии . Мы работаем в Киеве, Черкассах, Львове, Луцке 👸 В Frau Good- всегда будут рады вам помочь!!! #rest_in_cherkassy #frau_good #blog_in_che #cherkassy_insta #kiev_blog #kievgramm #lvivblog #lutckcity #лазернаяэпиляция #массажчеркассы #массажгуаша"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bp6yOwXnz54/?igref=okru Эпиляция подмышек 😉 (Киев, Львов, Черкассы, Луцк) Все больше дел накапливается и все нужно успеть сделать. К сожалению, времени на уход за собой порой не остается. 🤦🏽‍♀️Решением в такой ситуации может стать эпиляция с применением диодного лазера - после процедуры вы на долгое время забудете о нежелательных волосах на теле.😜 Учеными доказан тот факт, что растительность в зоне подмышек лишь способствует развитию бактерий и микробов, 🤢😵интенсивному потоотделению и появлению неприятного аромата, которые никак не способствуют нашему здоровью. Хотя сегодня существует масса средств для маскировки неприятных запахов, решать стоит не последствия, а саму проблему.☝🏼 В области подмышек отмечается наиболее интенсивный рост волос, 🌀особенно в летнее время года, 🔆поэтому возникает необходимость удалять волосы оттуда так же часто, ♻️как и на ногах. 😾Диодный лазер позволяет решить проблему не на несколько недель, и даже месяцев☝🏼.Этот участок кожи достаточно чувствительный, 😢а иногда даже сравнимый с зоной бикини, 😭поэтому косметолог обезболивает эпилируемую зону специальным кремом ☝🏼- после будут ощущения, но без боли, или частичные ощущения 🙃😀. Эта область не потребует больших материальный затрат и времени из-за малой площади покрытия - все будет сделано быстро и в пределах разумной стоимости. Процедура осуществляется в несколько этапов, поэтому волосы сами повыпадают в течение недели. Поэтому вы можете напрочь забыть о черных точках, раздражении и сыпи. Всю информацию относительно стоимости и нюансов проведения можно узнать у нас, на консультации) 🤗 Мы всегда рады вам помочь!"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bp6yOwXnz54/?igref=okru Эпиляция подмышек 😉 (Киев, Львов, Черкассы, Луцк) Все больше дел накапливается и все нужно успеть сделать. К сожалению, времени на уход за собой порой не остается. 🤦🏽‍♀️Решением в такой ситуации может стать эпиляция с применением диодного лазера - после процедуры вы на долгое время забудете о нежелательных волосах на теле.😜 Учеными доказан тот факт, что растительность в зоне подмышек лишь способствует развитию бактерий и микробов, 🤢😵интенсивному потоотделению и появлению неприятного аромата, которые никак не способствуют нашему здоровью. Хотя сегодня существует масса средств для маскировки неприятных запахов, решать стоит не последствия, а саму проблему.☝🏼 В области подмышек отмечается наиболее интенсивный рост волос, 🌀особенно в летнее время года, 🔆поэтому возникает необходимость удалять волосы оттуда так же часто, ♻️как и на ногах. 😾Диодный лазер позволяет решить проблему не на несколько недель, и даже месяцев☝🏼.Этот участок кожи достаточно чувствительный, 😢а иногда даже сравнимый с зоной бикини, 😭поэтому косметолог обезболивает эпилируемую зону специальным кремом ☝🏼- после будут ощущения, но без боли, или частичные ощущения 🙃😀. Эта область не потребует больших материальный затрат и времени из-за малой площади покрытия - все будет сделано быстро и в пределах разумной стоимости. Процедура осуществляется в несколько этапов, поэтому волосы сами повыпадают в течение недели. Поэтому вы можете напрочь забыть о черных точках, раздражении и сыпи. Всю информацию относительно стоимости и нюансов проведения можно узнать у нас, на консультации) 🤗 Мы всегда рады вам помочь!"

250

26