Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:50
Фильтр
🔥Фрикадельки с соусом, очень вкусно😍
Для фрикаделек
✅600 гр фарша куриного
✅1 ч.л. сладкой паприки
✅ укроп
✅ 1 луковица мелко нарезанная
✅соль
Для соуса
✅ 3 ст.л. йогута
✅1 ст.л. томатной пасты
✅специи по вкусу
Наполнение
✅1 небольшой томат
✅перец болгарский
✅брокколи 100 грамм
✅соль и перец по вкусу
Соединить все ингредиенты для фрикаделек, сделать небольшие шарики и обжарить на антипригарной сковороде без добавления масла
Добавить нарезанные овощи, припечь на сковороде минут 5-10.
Йогурт, пасту и специи смешать с небольшим количеством воды и вылить в сковороду.
Тушить на медленном огне минут 10 до готовности
Приятного аппетита 😋
Для фрикаделек
✅600 гр фарша куриного
✅1 ч.л. сладкой паприки
✅ укроп
✅ 1 луковица мелко нарезанная
✅соль
Для соуса
✅ 3 ст.л. йогута
✅1 ст.л. томатной пасты
✅специи по вкусу
Наполнение
✅1 небольшой томат
✅перец болгарский
✅брокколи 100 грамм
✅соль и перец по вкусу
Соединить все ингредиенты для фрикаделек, сделать небольшие шарики и обжарить на антипригарной сковороде без добавления масла
Добавить нарезанные овощи, припечь на сковороде минут 5-10.
Йогурт, пасту и специи смешать с небольшим количеством воды и вылить в сковороду.
Тушить на медленном огне минут 10 до готовности
Приятного аппетита 😋
Привет, друзья!
Сегодня хочу поговорить о здоровье и образе жизни. Часто мы слышим фразу “Здоровый образ жизни” и думаем, что это сложно и требует больших усилий. Но на самом деле всё гораздо проще, чем кажется!
🚶 Начните с малого: замените лифт лестницей, пройдите пешком одну остановку вместо транспорта, выйдете на прогулку вечером вместо просмотра телевизора.
🥗 Питайтесь правильно: добавьте больше овощей и фруктов в рацион, сократите потребление сахара и фаст-фуда.
🏃♂️ Занимайтесь спортом: найдите занятие по душе – бег, плавание, йога, танцы. Главное, чтобы вам нравилось!
😴 Высыпайтесь: полноценный сон – залог хорошего настроения и здоровья.
✨ Помните, ваше здоровье – это ваш ка
Сегодня хочу поговорить о здоровье и образе жизни. Часто мы слышим фразу “Здоровый образ жизни” и думаем, что это сложно и требует больших усилий. Но на самом деле всё гораздо проще, чем кажется!
🚶 Начните с малого: замените лифт лестницей, пройдите пешком одну остановку вместо транспорта, выйдете на прогулку вечером вместо просмотра телевизора.
🥗 Питайтесь правильно: добавьте больше овощей и фруктов в рацион, сократите потребление сахара и фаст-фуда.
🏃♂️ Занимайтесь спортом: найдите занятие по душе – бег, плавание, йога, танцы. Главное, чтобы вам нравилось!
😴 Высыпайтесь: полноценный сон – залог хорошего настроения и здоровья.
✨ Помните, ваше здоровье – это ваш ка
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту