Евгений Ткачёв

Рассказываю когда сотрудники ГИБДД будут ловить водителей на этой неделе, за что штрафовать и как избежать проблем — коротко и по делу. Новые рейды ГИБДД - с 1 по 7 декабря 2025 года можно почитать здесь (нажмите на любое слово и перейдете на статью). Рейды ГИБДД. Фото: Августинка Алена ❌"Нетрезвый водитель" – 13, 17, 18, 19 октября 🔹 Штраф: ✔ 45 000 ₽ + лишение прав на 1,5–2 года. 🔹 Где ждут? 📌 вся Россия. 💡 Важно! С 1 сентября 2025 года вступили в силу новые правила проверки водителей на состояние опьянения. Что еще изменилось для автомобилистов с первым днем осени можно прочитать здесь - Все изменения для водителей с 1 сентября: мигалки, медсправки, алкотестеры, каршеринг и пошлины. Чек-лист: 4 шага, как не лишиться прав на ровном месте во время рейда "нетрезвый водитель" Если вы трезвее монаха-отшельника, а инспектор ГИБДД смотрит на вас, как на бочку с пивом и говорит «От вас пахнет», этот чек-лист ваше спасение. Итак, Включаем холодный расчет и действуем по четкой пошагово

Сердце — это наш мотор. Звучит банально, но вот представьте: у каждой машины есть пробег. У одних он маленький, мотор умирает рано. У других — машина с виду старая, ржавая, но мотор у неё работает так, что позавидует новенький кроссовер. И вот с людьми та же история: кто-то в 60 уже еле дышит, а кто-то в 90 выходит на пробежку и еще подшучивает над внуками. И вот тут внимание. Совсем недавно я разговаривал со своим знакомым кардиологом — человеком с огромным стажем, которому я доверяю не меньше, чем своему тренерскому опыту. И он сказал фразу, которая до сих пор сидит у меня в голове: — Сердце может бесперебойно работать до 150 лет. Просто большинство людей сами снижают его ресурс. Честно? Я был в поражен. Мы привыкли думать, что потолок человеческого сердца — 70–80 лет. Ну ладно, если повезет, то 90. А тут — полтора века! Но есть одно «но»: мотор надо беречь. Если спросить обычного человека: «Что убивает сердце?», то в 70 случаях из 100 ответ будет один и тот же — жирное мясо и холес