Галина Каргина

Чувствуете тяжесть, усталость справа в подреберье или другие малоприятные ощущения? Возможно, вашей печени нужна помощь! Печень — один из самых важных органов нашего организма, который отвечает за важные функции. Давайте позаботимся о нем, включив в свой рацион продукты, которые способствуют здоровью печени и улучшающие ее работу. Зеленый чай богат соединениями растительного происхождения, которые помогают усилить функции печени и могут помочь снизить накопление жира, а также защищают клетки от окислительного стресса. Зеленый чай обладает множеством полезных свойств: - соединения растительного происхождения защищают клетки печени от повреждений, вызванных свободными радикалами и улучшают метаболизм; - помогает снизить воспаление в печени, что особенно важно при хронических заболеваниях; - значительное присутствие антиоксидантов и витаминов помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет; - содействует выведению токсинов из организма, при этом поддерживая здоровье печени; -

И почему дело не только в возрасте и наследственности. Наш организм – мастер тихих сигналов. Он не кричит. Он шепчет. Усталостью, туманом в голове, ощущением, что энергии хватает всё меньше. Вы спите, стараетесь есть правильно, иногда даже занимаетесь спортом. И всё равно чувствуете тяжесть – в теле, в движениях, в самом настроении. Причина чаще всего не в недостатке усилий. Она стоит на вашей кухне. В XXI веке еды много. Очень много. Но вместе с изобилием в дом проникли продукты, которые незаметно меняют свойства крови и состояние сосудов – день за днём, без громких симптомов. Почему густая кровь – это не мелочь, а реальная угроза Кровь – это не просто жидкость. Она – транспорт, связь, дыхание, питание каждой клетки. Если кровь густая: Добавьте к этому атеросклеротические бляшки – и проблема становится системной. Именно поэтому важно знать врагов крови и сосудов «в лицо». Продукт №1. Скрытая сахарная бомба Мы думаем: «Я не ем конфеты – значит, сахара у меня мало». Но сахар давно смени

Когда мы думаем о лекарствах, на ум чаще всего приходят аптеки, капсулы и таблетки. Но природа веками дарила человеку свои целебные сокровища — и одно из самых удивительных — это дары хвойных и лиственных деревьев: живица и камедь. Эти вещества, выделяемые стволами растений при повреждении коры, веками использовались в народной медицине, косметике и даже кулинарии. Сегодня их снова открывают для себя те, кто ищет натуральные пути к здоровью. Расскажем, что такое живица и камедь, чем они полезны, и как их можно использовать в повседневной жизни. Живица — это густая, липкая смола, которую выделяют хвойные деревья (в первую очередь сосна, ель, пихта, лиственница) при механическом повреждении коры. Это своего рода защитный механизм: дерево «запечатывает» рану, чтобы не допустить проникновения инфекции, насекомых или грибков. Живица состоит из смолистых кислот (в основном — абиеевой), эфирных масел и небольшого количества воды. Она обладает характерным смолистым ароматом, напоминающим лес

Врачи развенчивают главный миф о здоровье печени: специальные «чистки» и детокс-диеты ей не нужны и могут быть опасны. Вместо волшебных таблеток лучшей поддержкой для главного фильтра организма становятся привычные продукты из ежедневного рациона, которые действуют на причину проблем. Почему «чистка печени» — это миф, а врачи говорят о другом Организм — не канализационная труба, которую нужно прочищать. Печень — это высокоточный биохимический завод, который ежесекундно обезвреживает токсины, синтезирует белки и регулирует обмен веществ. Идея, что ее можно «очистить» за weekend соком или таблетками, не имеет научных оснований. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ведущие гепатологи, например из Университета Джонса Хопкинса, предупреждают: Детокс-программы не регулируются и их эффективность не доказана клинически. Некоторые добавки для «очищения» могут навредить, вызвав лекарственное поражение печени. Печень не болит на ранних стадиях. До 95% пациентов могут не получать информа