Прохоров Александр

У меня есть одна слабость — я обожаю разглядывать женщин, которые выглядят моложе своих лет. Не идеальных, не заглянувших к косметологу каждую неделю, не «на биоревитализации» — а обычных, тёплых, живых женщин, у которых лицо дышит спокойствием, а тело будто несёт внутри свет. И знаете, что удивляет сильнее всего? Они почти никогда не делают того, что мы привыкли считать «секретами молодости». Они не сидят на жёстких диетах. Не ездят каждые выходные в СПА. Не бегают марафоны и не покупают баночки за баночками. И однажды я заговорила с такой женщиной — ей было 74, выглядела на 60, улыбка — как у 50-летней, а походка — как у 45-летней. И она сказала фразу, которую я теперь вспоминаю каждый день: «Молодость — это не уход. Молодость — это привычки, по которым живёт твоя энергия.» Я наблюдала за разными женщинами-долгожителями — в нашей стране, в Азии, в Европе — и поняла, что у всех есть общие привычки. Пять. И они такие простые, что даже смешно, как мало мы им уделяем внимания. Сегодня ра