Светлана Гуцалова (Корошкевич)

Последний визит: 6 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

9 апр 2016

ВИКТОР ГЕРАСИМОВ

Сегодня стал свидетелем поступка парня лет 25, который был водителем автобуса 11. На остановке заходит бабушка лет 80 и садится на свободное сидение, я наблюдаю всю картину она достает платочек и его разворачивает(там естественно мелочь) она по рублю насчитывает 16 рублей и просит водителя остановить, он останавливает все как обычно, бабушка протягивает эти деньги и говорит "спасибо сыночек", но кондуктор деньги не взял! Он взял свой кошелек, попросил посидеть минуты три. Затем он быстро забегает в магазин, покупает там 4 пакета молока 2 сметаны,покупает хлеб макароны и мясо! Бежит и несет эти продукты бабушке. Бабушка отнекивалась, мол не надо мне пенсии хватает на хлеб и все в этом роде. В

Светлана Гуцалова (Корошкевич)

13 фев 2016

ДаЧнИк №1 - 1000 Советов

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

( Присоединяйся к группе)
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали