Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 ноя 2021
Фильтр
Поделился темой
ПОЧЕМУ РАСТЕТ ЖИВОТ.
Почему, он все таки появляется, ну и как с ним бороться.
Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же механизм отложения жира?
Во-первых, это, конечно, чрезмерное потребления углеводов, особенно быстрых (сахара). В нашем организме нет больших депо для хранения углеводов. В виде гликогена в мышцах хранится всего около 60-80г углеводов, столько же и в печени, остальная же часть потребленных углеводов перерабатывается и оседает в нашем организме в виде жира.
Также, большое количество п
Почему, он все таки появляется, ну и как с ним бороться.
Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же механизм отложения жира?
Во-первых, это, конечно, чрезмерное потребления углеводов, особенно быстрых (сахара). В нашем организме нет больших депо для хранения углеводов. В виде гликогена в мышцах хранится всего около 60-80г углеводов, столько же и в печени, остальная же часть потребленных углеводов перерабатывается и оседает в нашем организме в виде жира.
Также, большое количество п
КАК КЛИЕНТ МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА.
1. Расслабиться
Мастер, конечно, постарается расслабить ваше тело, но и самому человеку нужно приложить к этому определенные усилия.
2. Эффективность массажа снижают разговоры.
Нельзя сказать, что разговор во время массажа вообще недопустим, какие-то реплики, вопросы, замечания вполне могут быть.
Но это не лекция о здоровье, не разговор о погоде и уж тем более – не общение на политические темы.
Все это мешает мастеру чувствовать тело человека, а клиенту – воспринимать в полном объеме происходящее с ним.
3. Дискомфортно? - Скажите.
Любой дискомфорт вызывает напряжение в теле, а это снижает эффективность массажа.
Вам холодно или жарко? -
1. Расслабиться
Мастер, конечно, постарается расслабить ваше тело, но и самому человеку нужно приложить к этому определенные усилия.
2. Эффективность массажа снижают разговоры.
Нельзя сказать, что разговор во время массажа вообще недопустим, какие-то реплики, вопросы, замечания вполне могут быть.
Но это не лекция о здоровье, не разговор о погоде и уж тем более – не общение на политические темы.
Все это мешает мастеру чувствовать тело человека, а клиенту – воспринимать в полном объеме происходящее с ним.
3. Дискомфортно? - Скажите.
Любой дискомфорт вызывает напряжение в теле, а это снижает эффективность массажа.
Вам холодно или жарко? -
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… 📍С помощью массажа
можно разгрузить свое сознание от неприятных мыслей?!! Массаж оказывает благотворное влияние на общее психическое состояние человека: повышается настроение, отступают физические недомогания и подавленность.Волшебные прикосновения к вашему телу отвлекают от забот и грустных размышлений, а страдающих депрессией, массаж вовлекает в зону позитивного мироощущения. Ежедневная напряженность и загруженность, эмоциональные стрессы - все эти явления хорошо знакомы каждому современному человеку. Но регулярный массаж поможет отключиться от всего негативного. 📍При массаже убирается отечность, нормализуется сон. Увеличиваетсяприток кислорода к клеткам. Кожа начинае
можно разгрузить свое сознание от неприятных мыслей?!! Массаж оказывает благотворное влияние на общее психическое состояние человека: повышается настроение, отступают физические недомогания и подавленность.Волшебные прикосновения к вашему телу отвлекают от забот и грустных размышлений, а страдающих депрессией, массаж вовлекает в зону позитивного мироощущения. Ежедневная напряженность и загруженность, эмоциональные стрессы - все эти явления хорошо знакомы каждому современному человеку. Но регулярный массаж поможет отключиться от всего негативного. 📍При массаже убирается отечность, нормализуется сон. Увеличиваетсяприток кислорода к клеткам. Кожа начинае
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
Хруст в шее и боли
при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в
области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий
образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же
положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с
позвоночником. Зажатость в области шеи может
провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и
даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне,
займись специальными упражнениями для шейных позвонков по китайской
методике. Выполняй их плавно, двигайся медленно и аккуратно.
1.
Присядь на стул, спина должна быть п
Хруст в шее и боли
при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в
области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий
образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же
положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с
позвоночником. Зажатость в области шеи может
провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и
даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне,
займись специальными упражнениями для шейных позвонков по китайской
методике. Выполняй их плавно, двигайся медленно и аккуратно.
1.
Присядь на стул, спина должна быть п
БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ.
На
начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И потом наш
организм сигнализирует периодической болью или нарушением
чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются
трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и
связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.
Поэтому
мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или
смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более
серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба,
помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный
аппарат и важн
На
начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И потом наш
организм сигнализирует периодической болью или нарушением
чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются
трещины и меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и
связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются.
Поэтому
мышцы и связки провисают и позвонки начинают легко соскальзывать или
смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более
серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба,
помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный
аппарат и важн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
240
- Дмитрий Кулагинг. Минск
- Михаил ДемидчикМинск
- Igorito KlimovichМинск
- Андрей МилевичМинск
- Александр ТихоновичМинск
14
- Секрет вкуса2451405 подписчиков
- mebart-производство, корпусная мебель4127 подписчиков
- СЕЗОННАЯ РАБОТА ЛЕТОМ НА МОРЕ 2026 С ПРОЖИВАНИЕМ24409 подписчиков
- готовим вкусно39500 подписчиков
- Мои любимые рецепты81848 подписчиков