Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 ноя 2021
Фильтр
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять,
но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообраще
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять,
но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообраще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
131
- Татьяна ПажитноваДанков
- Игорь Кожемякинг. Данков (Данковский район)
- ТАНЮША Копцеваг. Данков (Данковский район)
- Лесик Лесикг. Данков (Данковский район)
3
- Философия Жизни7959 подписчиков
- Будь худой, но не головой!269 подписчиков
- Кварцевые обогреватели TEXTURE6399 подписчиков