Левая колонка

Елена Полканова

Последний визит: 23 мая 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Полканова

13 авг 2018

Я вернулась 👋Давненько я не писала🤔 "Нас не поразит ни одна болезнь, пока существует и поддерживается равновесие в теле, мыслях и особенно в Душе! - как же сегодня во мне отозвалась эта фраза..... Совсем недавно я попала в детское лор-отделение🙈...деток оперируют, удаляя аденоиды, в основном. Я выдержала ровно 10 минут в отделении, у меня началась паника, заколотилось сердце, стало страшно, в моей памяти всплыли страшные картинки и то беспокойство, когда мы с моим старшим сыном лежали с отитом😨 ...Сколько же антибиотиков прописывали моему старшему сыну, Вы не представляете. Однажды мне это надоело, я сказала СТОП! Достаточно!😖😠 🙅 Эх, если бы я тогда знала, что образ жизни, а большая

Елена Полканова

8 июл 2018

Вот он, пп хлеб! Без сахара,без дрожжей! Мука ржаная обдирная + полбяная, зира, кардамон, кунжут белый, тыквенные семечки, гималайская розовая соль и натуральная закваска (выращенная заранее)👌
Вообще, я не любитель хлеба, но есть семья любимая❤ #еленапрессанем #пп #питайтесьправильно #выточтовыедите #зож #welness #vstage #vstageполканова #проектступени

Елена Полканова

3 июл 2018

Основа основ здоровья и долголетие заключается вот в чем: едим мы для того, чтобы получать из пищи пищевые вещества (БЖУ), макро-микро- элементы и витамины. Все это нужно для нормальной работы нашего организма, в котором каждую секунду происходит миллионы различных процессов.
Для того, чтобы было все в порядке мы должны нормально переваривать пищу и усвоить все эти вещества, а также быстро освободиться от продуктов распада и того, что переварить не удалось. Ничего этого мы бы сделать не смогли, если бы не ферменты (энзимы), которые производит сам наш организм и которые ещё ПОСТУПАЮТ К НАМ С ЕДОЙ! Ферменты не только катализаторы пищеварения, они участвуют почти во всех процессах на уровне на

Елена Полканова

20 июн 2018

5 составляющих концепции Wellness (ЗОЖ):
1) физическая активность (фитнес является всего лишь одной из составляющих ЗОЖ);
2) сбалансированное (рациональное) питание; ➡Уже эти 2 составляющие 👍
3) Расслабление и гармония+ здоровый сон 😇 (без этого никуда: начальник злой, пробки);
4) Умственная активность (если Вы не развиваетесь, значит двигаетесь назад);
5) Красота и уход за телом.
Будьте здоровы! Живите в Wellness! #еленапрессанем #Wellness #vstage #vstageполканова
#зож

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту