В прошлых постах (2 части) я описывала наши типичные способы реагирования в состоянии стресса, а сегодня хочу сделать акцент на том состоянии, когда уже точно пора обращаться за профессиональной помощью, а не надеяться, что все пройдет само после беседы с подружкой или 20–часового сна в выходной. 🙈
Стрессом принято называть реакцию организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие, когда возникает нервно-психическое напряжение и следующие за ним физиологические процессы. Вырабатывается большое количество гормонов стресса – адреналина, норадреналина, адренокортикотропного гормона, кортизола, необходимых для устранения возникшей угрозы (реакция «бей или беги»), также вырабатываются горм