Евгения Долгих (ЛЕВЕРТОВА)

Пшено — золотая крупа: три причины добавить её в свой рацион

От чистки организма до регуляции давления — почему обычная пшёнка заслуживает звания суперфуда.
Когда речь заходит о полезных крупах, мы часто вспоминаем о гречке, овсянке или киноа, но незаслуженно забываем про пшено. А ведь эта золотистая, солнечная крупа — настоящий кладезь здоровья! Она не только питательна и легко усваивается, но и обладает целым рядом целебных свойств.