
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Поделилась заметкой
19 комментариев
13 раз поделились
156 классов
- Класс
Поделилась темой
Почему простые упражнения помогают чувствовать себя моложе?
1. Улучшение кровообращения и обмена веществ. Физическая активность стимулирует работу сердца и сосудов, обеспечивая лучшее снабжение органов кислородом и питательными веществами. Это способствует восстановлению тканей и замедлению процессов старения. 2. Поддержание мышечного тонуса и гибкости. Простые упражнения помогают сохранить силы и подвижность, уменьшая риск боли в суставах, травм и ухудшения осанки, что играет важную роль в ощущении молодости. 3. Выработка гормонов радости и снижения стресса. Движение стимулирует выделение эндорфинов и серотонина, повышая настроение и снижая усталость, что способствует психологическому ощу00:48
8 комментариев
40 раз поделились
254 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
444
- Жанна Дмитриеваг. Малоярославец (Малоярославецкий район)
251
- Овруч - наша Родина !!!3588 подписчиков
- Анна Кирьянова. Философия жизни.75619 подписчиков
- Сталик Ханкишиев214003 подписчика
- Овручане4405 подписчиков
- Рецепты от Газдановой Нины371562 подписчика