Татьяна Григоренко(Лукина)

10 ПРАЗДНИЧНЫХ ЗАКУСОК К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ!

Эти 10 закусок готовятся быстро, выглядят эффектно и точно украсят ваш Новый год.
⸻

1. Сырные шарики с орехами и зеленью

Процесс:
Натрите твёрдый и плавленый сыр, добавьте измельчённые орехи, чеснок, майонез и укроп. Сформируйте шарики, обваляйте в зелени и украсьте кусочками орехов.
⸻

2. Рулет из лаваша с курицей, сыром и зеленью

Процесс:
Отварите курицу, нарежьте мелко, добавьте сыр, майонез и зелень. Намажьте смесь на лаваш, сверните рулет и нарежьте порционно.
⸻

3. Мини-шашлычки из сыра, винограда и орехов

Процесс:
Нанизывайте на шпажки кубики сыра, виноградину и половинку ореха. По желанию сбрызните мёдом для лёгкой сладост

Почему при 3-4 степени артроза нужно заниматься лечебной физкультурой! + Гимнастика для колена и ТБС

Упражнения для колена и таза. При тяжёлых заболеваниях. Например артроз 3-4 степени, ноги не поднимаются. Также слабость ног при различных заболеваниях (парез).

Пицца на сковородке

1 Для теста яйцо, кефир, мука, сода, соль и масло. 2 Под крышку на сковороду на 5 минут. 3 Пока тесто готовится подготовим начинку - у меня это сыр, охотничьи колбаски, помидоры, сладкий перец и немного зелени. 4 Смазываем соус, выкладываем начинку и под крышку еще на 3 минуты. Ингредиенты: Тесто (на две пиццы диаметром 24-26см сковорода) - кефир 200мл, мука 150гр, яйца 1шт, сода 1/2ч.л, соль 1/4ч.л, масло растительное 4ст.л Начинка (на одну пиццу) - томатный соус/кетчуп 2ст.л, сыр 150гр, любая ветчина/колбаса/другое 150гр, помидоры или другие овощи и зелень по желанию.