Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 дек 2024
Фильтр
Я сегодня поставила свечи.За чистое небо страны, За добрые светлые встречи, За мирную жизнь без войны! За разум и доброе Сердце. За мудрость поступков и слов, За Мам.. и Счастливое Детство, За долгую жизнь всех сынов! За мужское и женское Счастье простое, За радость и смех дочерей, За то чтоб во время такое Мы стали Мудрей и Добрей.
На основе имеющихся результатов исследований Американское онкологическое общество (The American Cancer Society) разработало рекомендации для людей, вышедших в ремиссию: Постарайтесь сохранять нормальный вес или похудейте, если имеются лишние килограммы. Здоровым считается индекс массы тела до 25 кг/м2 (то есть свой вес в килограммах нужно разделить на свой рост в метрах, возведённый в квадрат). Занимайтесь физическими упражнениями. Как минимум 30 минут в день, не меньше 5 дней в неделю. Питайтесь правильно, ешьте как минимум 5 порций фруктов и овощей в день. Сколько это? Одной порцией считается 2 мелких плода (например, 2 сливы), 1 средний плод (например, яблоко), половина большого плода (на
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- Спорткомплекс АнтрацитАнтрацит
- Елена Чередниченко(Свитанько)г. Антрацит