ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?
Внутри каждый из нас прекрасен, а то, что делает нас другими - это стресс, закрывающий красоту: когда стресс уходит, мы становимся самими собой.
5 вещей, которые нам нужно знать о стрессе:
1. Слишком много дел, слишком мало времени и энергии - вот определение стресса. Когда вы хотите сделать слишком много, но у вас нет ни энергии, ни времени, вы получаете стресс.
2. Во-вторых, помните, что в прошлом вы сталкивались со многими вызовами и все их преодолели, поэтому будьте уверены, что вы справитесь и с этим вызовом.
3. Затем вы также должны знать, что в жизни нет ничего более важного, чем сама жизнь. Если вы живы, то есть и все остальное: если вы живы, тогда есть би