Левая колонка
Последний визит: вчера 20:58
Фильтр
Поделился темой
😴 Почему ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов?
Секрет в том, что важно не только сколько, но и когда ты ложишься. Наш сон состоит из циклов — и если проснуться в конце цикла, ты бодрый и лёгкий. А если в середине — весь день как «зомби».
На этой схеме — готовая шпаргалка: во сколько лечь спать, чтобы встать легко в любое время.
Попробуй сегодня лечь в «правильное» время — и завтра удивишься разнице!
А ты сова или жаворонок?На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
102
- Галина -Владимир Строкальг. Старый Оскол (Старооскольский район)
- Татьяна Каслина (Сёмушкина)г. Светлый (Калининградская область)
- Ирина ТренинаБарнаул
- Сергей ШуляковскийИркутск
- Аскар МухаметкалиевТекели
3
- Ностальгия по Якутии39366 подписчиков
- Ретрогеймер (Дитя 90-х)116236 подписчиков
- АНАБАРЦЫ1036 подписчиков