Левая колонка

Алёна )))

Последний визит: 29 авг 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Алёна )))

29 апр 2021

Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ

Итого на 100 грамм 86 ккал
Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7

Ингредиенты:
Клубника 200 г
Молоко 1,5% ½ стакана
Творог 0% 500 г
Темный горький шоколад 50 г
Кофе свежесваренный 2 ст. ложки
Банан 2 шт.

Приготовление:
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник

Алёна )))

11 мая 2019

Больше всего ценю в людях такое качество, которое называю:
«НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО»...Такие звонят – несмотря ни на что... Любят – несмотря ни на что... Помогают... Отвечают за слова... Приходят... Остаются рядом...

Алёна )))

28 ноя 2018

Этот гoд постепенно подходит к концу. Oн научил меня, как чинить собственное сердце, как собирать себя по частям заново, как справляться бeз людей, про которых я дyмaла, что они будут в моей жизни дoлго-долго. Этот год наyчил меня, что никто по-настоящему не с тобой, любой может уйти, не oглянувшись назад. Hикто не поставит тебя обратно на ноги, кроме тебя сaмой.