Левая колонка
Последний визит: 1 фев
Фильтр
Поделилась темой
Почему обязательно нужно делать упражнения при защемлении седалищного нерва?
1. Разгон крови и восстановление тканей. Упражнения улучшают кровообращение в области поражения, что способствует быстрейшему снятию воспаления и восстановлению повреждённых тканей. 2. Снижение мышечного тонуса и спазмов. При защемлении нерва мышцы вокруг часто находятся в спазме, что усиливает давление на нерв. Растяжка и мягкие упражнения помогают расслабить мышцы, уменьшая боль. 3. Предотвращение атрофии мышц. Длительный покой без движения может привести к ослаблению и атрофии мышц. Умеренная активность поддерживает мышечный тонус и функцию. 4. Восстановление подвижности позвоночника. Упражнения помогают сохра00:27
Поделилась темой
Поделилась темой
Какие работы управляющая компания должна производить бесплатно?
Если коммунальщики не реагируют на обращения:
Фиксируйте проблему фото- или видеозаписями и сохраняйте чеки/документы.
Обращайтесь в жилищную инспекцию, Роспотребнадзор или в суд (при причинении ущерба).
При спорах по заменам/ремонтам требуйте письменных разъяснений и ссылок на нормативы.Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
410
- Ирина Станкевичг.Енакиево
- николай третякЛуганск
- Оксана Сухарева (Бакатура)Енакиево
470
- ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ544760 подписчиков
- ПОЛЯКОВЫ8141 подписчик
- Херсонская область11271 подписчик
- ВОКРУГ ЛЮБВИ69333 подписчика
- Правильные фильмы и сериалы18535 подписчиков