Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Леонид Ольденбургер

Леонид Ольденбургер

Последний визит: 28 ноя
Фотография от Леонид Ольденбургер
Фотография "Мой первый шаг к успеху!) ⠀ ⠀ Сегодня ночью было полнолуние. Еле встал в 6:00 утра, с трудом выполз в 7 утра. На улице мороз) Познакомился с Александром. Бывший атлет. Дядюшка пенсионер, который отжимается стоя на руках!)) Открыл мне тайну)) Оказывается, что все кто начинают бегать через неделю-две сливаются. Сам Александр бегает с 2004 года, рассказал как нужно бегать. И что сначала нужно начинать с обычной ходьбы, потом увеличивать темп, потом начинать бегать по чуть-чуть, делать разминку и зарядку. Шёл домой, провёл аналогию, что почти все люди, когда начинают делать какое-то дело, через какое-то время просто сдуваются и не достигают никакого результата, а потом говорят,что у них просто не получилось или кто-то в этом виноват) Я уверен, просто нужно упорство и терпение, и все получится!🙂 Всем доброго утра и хорошего дня!) • • • • #кардио #тренеровка #бег #полумарафон #бегзимой #бегом #ходьба #вдохновение #улыбайтесь"
Фотография "Мой первый шаг к успеху!) ⠀ ⠀ Сегодня ночью было полнолуние. Еле встал в 6:00 утра, с трудом выполз в 7 утра. На улице мороз) Познакомился с Александром. Бывший атлет. Дядюшка пенсионер, который отжимается стоя на руках!)) Открыл мне тайну)) Оказывается, что все кто начинают бегать через неделю-две сливаются. Сам Александр бегает с 2004 года, рассказал как нужно бегать. И что сначала нужно начинать с обычной ходьбы, потом увеличивать темп, потом начинать бегать по чуть-чуть, делать разминку и зарядку. Шёл домой, провёл аналогию, что почти все люди, когда начинают делать какое-то дело, через какое-то время просто сдуваются и не достигают никакого результата, а потом говорят,что у них просто не получилось или кто-то в этом виноват) Я уверен, просто нужно упорство и терпение, и все получится!🙂 Всем доброго утра и хорошего дня!) • • • • #кардио #тренеровка #бег #полумарафон #бегзимой #бегом #ходьба #вдохновение #улыбайтесь"
Фотография от Леонид Ольденбургер
Фотография от Леонид Ольденбургер
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Леонид Ольденбургер
 отмечен в заметке

183440701

Леонид Ольденбургер

5 янв 2021

Мой первый шаг к успеху!

...
    Мой первый шаг к успеху!) - 878165934653
    Мой первый шаг к успеху!) - 878165934909
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

92

  • Анатолий Галанов
    Анатолий Галанов
    д. Большая Дубна (Малодубенское с/п) (Орехово-Зуевский район)
  • Екатерина MUSAEVA(Петрова)
    Екатерина MUSAEVA(Петрова)
    Москва
  • НАТАЛИ 💫
    НАТАЛИ 💫
    Минск
  • Кирилл Смирнов
    Кирилл Смирнов
    Москва
  • ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ШАХ МЕБЕЛЬ
    ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ШАХ МЕБЕЛЬ
    Махачкала

5

  • Детские Электромобили LittleTesla
    Детские Электромобили LittleTesla
    23109 подписчиков
  • Студенты в Германии
    Студенты в Германии
    949 подписчиков
  • Gold Flowers - коллекции украшений в подарок
    Gold Flowers - коллекции украшений в подарок
    19 подписчиков
  • туризм
    туризм
    22959 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться