Светлана Остапук

Лень считать калории? Тогда вам точно нужен рацион питания! ⠀ Я составила для вас рацион и посчитала КБЖУ каждого блюда 🤩 Вам не нужно будет заморачиваться и придумывать, что съесть на завтрак, обед или ужин. Все продукты для рецептов вы сможете купить в магазине у дома 😉👍🏻 ⠀ P.s. Рацион адаптирован для всех членов семьи, никому ничего отдельно готовить не нужно 😉 ⠀ ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/