Светлана Курочкина

Какие зоны нельзя массировать: 6 опасных участков тела разберем прямо сейчас! Наверняка вы слышали истории: человек выходит от массажиста — и чувствует себя хуже. Головная боль, обострение старых проблем, иногда даже шишка на шее или воспаление. Возникает мысль: «Зачем я вообще пошёл на массаж? Польза сомнительная, один вред». Но причина здесь не в том, что массаж опасен сам по себе. Ошибка в том, что специалист трогает зоны, с которыми работать нужно крайне осторожно или вовсе нельзя. В этом материале я расскажу, какие области категорически запрещено массировать без специальных знаний. Основание черепа кажется привлекательной зоной: здесь часто копится напряжение. Но именно тут проходит позвоночная артерия — главный «трубопровод» крови к мозгу. Если чрезмерно разминать короткие экстензоры, которые её прикрывают, можно нарушить кровоток. Итог — головная боль, а у пожилых людей с проблемами давления это даже опасно для жизни. Особенно рискованно давить в область атланта (первого шейного

Ровно в 8:00 стартует продажа билетов на тот самый поезд до моря, и это ваш шанс! Билеты на популярные направления разбирают за считанные минуты — особенно летом, когда все стремятся к морю. Железная дорога открывает продажу за 90–120 дней до отправления. У вас есть три варианта: сайт RZD.ru, мобильное приложение «РЖД Пассажирам» или кассы на вокзалах. Все они связаны с одной базой данных, так что шансы у вас везде одинаковые. Создайте аккаунт, сохраните паспортные данные пассажиров. Это сэкономит время при покупке и не придётся в панике вводить данные, пока билет не исчез. Накануне продаж попробуйте зайти на сайт РЖД и в приложение. Иногда в день старта они могут зависнуть из-за нагрузки. Лучше убедиться заранее, что ваш аккаунт работает. Откройте сайт на компьютере, телефоне и планшете. Если на одном зависнет – получится купить на другом. Так увеличивается шанс поймать билет. Билеты появляются за 90–120 дней до отправления. Например, 4 марта откроются билеты на 1 июня, 5 марта – на 2