Надежда 1

Гимнастика для глаз и упражнения для глаз, чтобы снять усталость, напряжение и улучшить фокусировку, если много времени за компьютером и телефоном. Зарядка для глаз дома, простые упражнения для зрения, профилактика утомления, сухости и спазма аккомодации. Делайте этот комплекс ежедневно 10–15 минут, особенно при работе за экраном и при усталости глаз. --- Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами. --- В этом видео гимнастика для глаз, упражнения для глаз и зарядка для глаз для тех, у кого устают глаза от компьютера, телефона, чтения и мелкого шрифта. Комплекс помогает расслабить глазные мышцы, улучшить фокус, снизить напряжение, уменьшить ощущение сухости и “песка” в глазах. Это упражнения для зрения в домашних условиях, без оборудования, подходит новичкам и тем, кто хочет поддерживать зрение и делать профилактику зрительного утомления. Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot ----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ————— Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/ Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!