Татьяна Владимировна

Олег написал: «Год назад поставили диагноз «подагра», пью таблетки, но приступы повторяются. Суставы на ступнях распухают, болят, деформируются и уже есть подвывих. Для чего пить таблетки, да ещё ограничивать себя в еде, если становится хуже?». Как выяснилось, такой вопрос у пациентов с подагрой не редкость. Жить приходится от приступа до приступа. По статистике в течение первого года рецидив случается у 62% больных. Есть ли какой-то выход и в чём ошибки? Об этом говорим с оренбургским врачом-ревматологом Ольгой КЛИМОВОЙ (стаж 40 лет). Также разберём: - Ольга Павловна, почему лечение при подагре не помогает? - Прежде всего, давайте ответим честно: так ли уж строго мы соблюдаем диету? Когда мне говорят, что лечение не помогает, я спрашиваю: какой суп вы едите? И часто оказывается, что куриный. Люди почему-то не считают курятину мясом и продолжают варить любимый бульон. Хотя он содержит в большой концентрации пуриновые соединения и по воздействию на организм ещё хуже, чем красное мясо. Н

Менопауза — слово, от которого у многих женщин в возрасте 45–55 лет замирает сердце. Кто-то боится её как тяжёлого испытания, кто-то воспринимает как неизбежное угасание. Но на самом деле менопауза — это естественный этап жизни, как подростковый возраст или беременность. Это не болезнь, не кризис и не сигнал к остановке. Это переход, который может стать временем обновления, внутренней свободы и нового понимания своего тела. Давайте разберёмся, что происходит с организмом, почему возникают приливы, бессонница, раздражительность — и главное, что можно сделать, чтобы чувствовать себя хорошо, энергично и в гармонии с собой даже в этот период глубоких перемен. Менопауза — это момент, когда у женщины в последний раз идёт менструация. Но никто не знает точную дату этого события заранее. Поэтому на практике под «менопаузой» обычно имеют в виду весь переходный период, который включает: Этот переход может длиться от 2 до 10 лет, в среднем — 4–7 лет. И за это время тело перестраивается: яичники

Просыпаетесь утром: ночь вроде проспана, но сил — как у старого будильника без батарейки. Встаёте, завтракаете, а через полчаса хочется снова лечь. Знакомо? А живот, который раньше был плоский или хотя бы «симпатично округлый», теперь предательски выпирает. Кажется: «Ну что вы хотите, возраст…» Но давайте честно: дело не только в возрасте. Во многом виноват завтрак. Именно то, что мы кладём себе на тарелку утром, запускает либо энергию, либо усталость. Либо здоровье, либо проблемы. После 50 завтрак может продлить жизнь или, наоборот, тихо её «съесть». ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Большинство моих пациентов после 50 жалуются: «Встаю, завтракаю, а энергии — ноль. В голове туман». Вместо то