Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Татьяна Уманская

Татьяна Уманская

Последний визит: 26 июн 2018
Фотография от Татьяна Уманская
Фотография от Татьяна Уманская
Фотография от Татьяна Уманская
Фотография от Татьяна Уманская
Gif
Фотография "Мне удалось освободить военнопленных! Успей пройти по ссылке и получить подкрепление в бою!
ok.ru/games/cot?referer_type=help_564b152d4b0af"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Татьяна Уманская
10 авг 2016
Срочно!!! Ищу родственников в Таиланде, Египте можно на Мальдивских островах......... Соскучился сил нет!!!)))
176490347809

Татьяна Уманская

25 июн 2016
Поделилась видео
Николай Блажиевский

Николай Блажиевский

КАК СДЕЛАТЬ КОНДИЦИОНЕР - за 260 РУБЛЕЙ своими руками!
03:58
КАК СДЕЛАТЬ КОНДИЦИОНЕР - за 260 РУБЛЕЙ своими руками!
190 просмотров
0 комментариев
8 раз поделились
12 классов
  • Класс
Татьяна Уманская
27 апр 2016
Фитнес подруга
🔹 САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА🔹

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
🔸Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🔸Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 г простокваши

🔸Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной
Татьяна Уманская
26 апр 2016
Полезная группа
Совет 1: ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ и сбрасываем лишний вес всего за 72 часа при помощи этого напитка
Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!
Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.
Если вы относитесь к числу этих людей и очень хотите сбросить вес, попробуйте воспользоваться предложенным методом, который полностью очистит вашу печень от токсинов.
Что эт

#здоровье
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

227

  • Светлана Рассадюк(Шеремет)
    Светлана Рассадюк(Шеремет)
    Одесса
  • Марина Токаренко (Мациховская)
    Марина Токаренко (Мациховская)
    Одесса
  • Андрей Король
    Андрей Король
  • Анна Смагина Данич
    Анна Смагина Данич
    Одесса
  • Александр Ястремский
    Александр Ястремский
    Одесса

  • Бесплатная открытка

81

  • ДИЗАЙН НОГТЕЙ
    ДИЗАЙН НОГТЕЙ
    996502 подписчика
  • Уманские всех стран объединяйтесь!
    Уманские всех стран объединяйтесь!
    198 подписчиков
  • СМИ.UA
    СМИ.UA
    1086 подписчиков
  • Уманские
    Уманские
    89 подписчиков
  • Я Женщина! А значит, я прекрасна..
    Я Женщина! А значит, я прекрасна..
    454172 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться