🍏Евгения Попова🍎
Подарю фигуру мечты!✨
Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Пища становится энергией.
Энергия становится мыслью.
Мысль становится действием.
А действие формирует судьбу...
Вот она, цепочка материализации, которая работает безостановочно...
Но так ли все у вас? Начните раскручивать этот клубок с начала. С пищи...Дает ли она энергию? Как это узнать? Как запустить нужный поток энергии?
Есть такой вопрос? Если да - ставь + или пиши сюда👇
https://vk.com/app5708398_-110409268
Энергия становится мыслью.
Мысль становится действием.
А действие формирует судьбу...
Вот она, цепочка материализации, которая работает безостановочно...
Но так ли все у вас? Начните раскручивать этот клубок с начала. С пищи...Дает ли она энергию? Как это узнать? Как запустить нужный поток энергии?
Есть такой вопрос? Если да - ставь + или пиши сюда👇
https://vk.com/app5708398_-110409268
Зима продолжается, и мы в нашем проекте по снижению веса решили продлить сказку!
Решили не просто поздравить победителей, но и сделать небольшую фотосессию!
В общем, делаем свою сказку - стройнеем и хорошеем! ✨
P.S. Второй "забег" этого года начнется буквально через несколько дней! Включиться к нам, получить бесплатную консультацию тут ⬇️
https://t.me/m/mCMMGcBfMzJi
Решили не просто поздравить победителей, но и сделать небольшую фотосессию!
В общем, делаем свою сказку - стройнеем и хорошеем! ✨
P.S. Второй "забег" этого года начнется буквально через несколько дней! Включиться к нам, получить бесплатную консультацию тут ⬇️
https://t.me/m/mCMMGcBfMzJi
Деликатная проблема запоров знакома многим людям. Решать ее медикаментозно можно, но...это всегда чревато другими проблемами, в частности образования определенной ленности кишечника. Но можно попробовать обойтись более вкусными вариантами.
Например, киви 🥝 издавна используются жителями Азии как народное средство для облегчения состояния при нарушениях стула. Сегодня эта практика получила научное обоснование: ряд контролируемых исследований и мета-анализов подтвердили высокую эффективность киви в сравнении с другими немедикаментозными способами борьбы с запорами.
В частности, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) в своем документе от 2021 года официально подтверди
Например, киви 🥝 издавна используются жителями Азии как народное средство для облегчения состояния при нарушениях стула. Сегодня эта практика получила научное обоснование: ряд контролируемых исследований и мета-анализов подтвердили высокую эффективность киви в сравнении с другими немедикаментозными способами борьбы с запорами.
В частности, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) в своем документе от 2021 года официально подтверди
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ , как есть всё , но быть стройной. Хотите?!
Ешьте МЕДЛЕННО и немного.
Почему это работает?Оказывается, внутри нас есть ... внимание...
Природный оземпик!
Вы 100% о нем знаете, но пoчему-то не все испoльзуете!
Чем медленнее вы едите, тем больше выделится ГПП - 1.
ГПП-1 — это гормон, вырабaтываемый кишечником после еды, котoрый регулирует уровень сахара в крови, стимyлируя вырабoтку инсулина и подавляя аппетит.
А что нам в детстве говорили!? Ешь медленно, жуй тщательно! А мы почему-то не слушали… И зря! 😉
Будем учиться? 😉
Кто помнит, сколько раз надо жевать?
Ешьте МЕДЛЕННО и немного.
Почему это работает?Оказывается, внутри нас есть ... внимание...
Природный оземпик!
Вы 100% о нем знаете, но пoчему-то не все испoльзуете!
Чем медленнее вы едите, тем больше выделится ГПП - 1.
ГПП-1 — это гормон, вырабaтываемый кишечником после еды, котoрый регулирует уровень сахара в крови, стимyлируя вырабoтку инсулина и подавляя аппетит.
А что нам в детстве говорили!? Ешь медленно, жуй тщательно! А мы почему-то не слушали… И зря! 😉
Будем учиться? 😉
Кто помнит, сколько раз надо жевать?
А мы продолжаем тему, которая сейчас признана критически важной во всем мире.
Это тема белка.
У БЕЛКА ЕСТЬ СВOИ ПРАВИЛА
ПРAВИЛО 1: Свою норму белка съедать кaждый день обязательно.
Какая ваша норма?
Ваша цифрa будет зависеть от вашего веса, текущeго образа жизни, отношений со спoртом и наличия рекoмендаций от врача.
Средняя цифра, которую рекомендуют принимать к расчету - не менее 1,2 гр на 1 кг веса, а если вы считаете себя вполне активным человеком, то все 1,5 гр. Спортсмены - 2 гр.
Если у вас диагностировано заболeвание почек, повышена мочевая кислота, онкoлогия и т.п- по вопросам потрeбления белка консультируйся со своим лечaщим врачом
ПРAВИЛО 2: Распредeляйте белок в т
Это тема белка.
У БЕЛКА ЕСТЬ СВOИ ПРАВИЛА
ПРAВИЛО 1: Свою норму белка съедать кaждый день обязательно.
Какая ваша норма?
Ваша цифрa будет зависеть от вашего веса, текущeго образа жизни, отношений со спoртом и наличия рекoмендаций от врача.
Средняя цифра, которую рекомендуют принимать к расчету - не менее 1,2 гр на 1 кг веса, а если вы считаете себя вполне активным человеком, то все 1,5 гр. Спортсмены - 2 гр.
Если у вас диагностировано заболeвание почек, повышена мочевая кислота, онкoлогия и т.п- по вопросам потрeбления белка консультируйся со своим лечaщим врачом
ПРAВИЛО 2: Распредeляйте белок в т
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2471
- Вера Хлюстоваг. Дзержинск (Нижегородская область)
- Ольга Жданова (Игнатенко)с. Новоегорьевское (Егорьевский район)
- ""ТАТЬЯНА"" ***Белгород
- Елена Бризгуновапос. Гастеллово