Галина Рахимова/Антонова

Японская культура всегда меня интересовала, особенно то, насколько люди там внимательны, дисциплинированы и умеют находить красоту в простых вещах. За годы я переняла множество японских привычек, которые сделали мою жизнь лучше так, как я даже не могла себе представить. Эти привычки варьируются от очень древних до более современных образов жизни, но их объединяет одно: они помогают найти баланс, быть более осознанным и жить с целью. Когда я начала применять эти пять привычек в повседневной жизни, я заметила, как изменилась моя продуктивность, самочувствие и общее состояние здоровья. Они действительно перевернули мою жизнь – возможно, вы захотите попробовать их тоже. Кайдзен – это японский подход к жизни, означающий «постоянное совершенствование». В основе его лежит идея, что небольшие изменения, внесенные постепенно, приводят к значительным результатам. Этот принцип широко применяется в японском бизнесе, в системе управления временем и даже в личностном развитии. Как я применила это: Я