Елена Антакова(Бабушкина)

О самой частой причине боли в спине и ее лечении.

Про неспецифическую боль в спине: • это скелетно-мышечная боль, которая обусловлена мышцами, связками, суставами • наиболее частая, встречается в 90% всех болей в спине • отсутствуют красные флаги боли и исключены вторичные причины (красные флаги подробно обсуждали https://ok.ru/group/70000036722002/topic/157961393220434 • может локализоваться в любом отделе позвоночника (в шейном, в грудном, в поясничном) Что можно сделать без лекарств? • В острейший период можно избегать физические нагрузки (максимум — несколько дней), далее постельный режим противопоказан • Поверхностное сухое тепло (шаль, пояс) • Массаж (эффект кратковременный, может помочь при мышечном напряжении, нравится па