Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 янв
Фильтр
Есть лишний вес ??? Безрезультатно пытаешься избавиться от него ?! Перепробовала все "волшебные" методы, но вес не ушел?
Тогда тебе точно ко мне❣️!
Я помогу полностью изменить себя, как сделала я сама и сотни людей которые доверились мне. Стать моложе, стройней, красивей и здоровей!
Смело пиши в директ или по ссылке в шапке профиля.
#гербалайф #похудеть #навсегда #махачкала #пп #спорт #хочупохудеть
Тогда тебе точно ко мне❣️!
Я помогу полностью изменить себя, как сделала я сама и сотни людей которые доверились мне. Стать моложе, стройней, красивей и здоровей!
Смело пиши в директ или по ссылке в шапке профиля.
#гербалайф #похудеть #навсегда #махачкала #пп #спорт #хочупохудеть
Почему стоит вес?
⠀
🔻Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
🔻Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
🔻Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
🔻Не устраиваете разгрузочные дни.
🔻Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
🔻Не достаточно времени отводите на сон.
🔻Не делаете зарядку.
🔻Вообще не занимаетесь спортом.
🔻Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на жестких разгрузочных диеатах и т.д.).
⠀
Что делать?
⠀
• занимайтесь спортом (причем каждый день делайте разные упражнения; главный враг плато – разнообразие);
• правильно питайтесь (утром — углеводы, вечером — белки
• пейте достаточное кол
⠀
🔻Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
🔻Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
🔻Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
🔻Не устраиваете разгрузочные дни.
🔻Не пытаетесь разнообразить ваше меню.
🔻Не достаточно времени отводите на сон.
🔻Не делаете зарядку.
🔻Вообще не занимаетесь спортом.
🔻Неверно питаетесь (или неверно пытаетесь похудеть – скажем, на жестких разгрузочных диеатах и т.д.).
⠀
Что делать?
⠀
• занимайтесь спортом (причем каждый день делайте разные упражнения; главный враг плато – разнообразие);
• правильно питайтесь (утром — углеводы, вечером — белки
• пейте достаточное кол
Когда слишком долго думаешь, что идти к цели сложно (похудеть или пересмотреть своё питание например.) - это пугает и отталкивает.
Но почему бы не разбить эту цель на небольшие шаги?
Не ждите идеальных условий, они не придут.
Если хочешь достигнуть цели, будешь делать для этого всё! Хватит откладывать на потом.
<нет времени>
<работа>
<дети>
Это всё отговорки, пока вы откладываете на потом, жизнь проходит.
Поэтому не ждите понедельника, лета, осени...... что бы начать менять себя, своё тело!
.
.
Никто не говорит, что будет легко!
Легко находится в зоне комфорта и не делать ничего для достижения целей.
#махачкала #дагестан
#сбалансированноепитание
#худеембездиет #худееммахачкала
#спорт
Но почему бы не разбить эту цель на небольшие шаги?
Не ждите идеальных условий, они не придут.
Если хочешь достигнуть цели, будешь делать для этого всё! Хватит откладывать на потом.
<нет времени>
<работа>
<дети>
Это всё отговорки, пока вы откладываете на потом, жизнь проходит.
Поэтому не ждите понедельника, лета, осени...... что бы начать менять себя, своё тело!
.
.
Никто не говорит, что будет легко!
Легко находится в зоне комфорта и не делать ничего для достижения целей.
#махачкала #дагестан
#сбалансированноепитание
#худеембездиет #худееммахачкала
#спорт
Приветики!
Давайте разберёмся - до знакомства с Гербалайф у Вас был лишний вес?
У вас было много причин, их всегда можно было найти, оправдывая себя:
😭стресс - вы его заедали;
😊радость - вы её отмечали ;
🤰беременность, роды - там вообще вы про себя забыли.
👷♀️Смена работы, мужа, переезд,
😱В какие-то дни вы «Пухли с голодухи».
🤐 Вы целый день не ели (некогда), а вечером переедали.
😴Была причина для бессонницы.
🤦♀️Вам было некогда заняться собою: муж, родители, работа, дача, 1-й ребёнок, 2-й, гости и т.д.
🤔Вам не хватало на себя денег: ребёнку в школу; детям помочь; новый телевизор; телефон; в Турцию семьёй, два года не отдыхали. Мужу подарок; стиралка сломалась; зубы делать …
☝Вы т
Давайте разберёмся - до знакомства с Гербалайф у Вас был лишний вес?
У вас было много причин, их всегда можно было найти, оправдывая себя:
😭стресс - вы его заедали;
😊радость - вы её отмечали ;
🤰беременность, роды - там вообще вы про себя забыли.
👷♀️Смена работы, мужа, переезд,
😱В какие-то дни вы «Пухли с голодухи».
🤐 Вы целый день не ели (некогда), а вечером переедали.
😴Была причина для бессонницы.
🤦♀️Вам было некогда заняться собою: муж, родители, работа, дача, 1-й ребёнок, 2-й, гости и т.д.
🤔Вам не хватало на себя денег: ребёнку в школу; детям помочь; новый телевизор; телефон; в Турцию семьёй, два года не отдыхали. Мужу подарок; стиралка сломалась; зубы делать …
☝Вы т
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
683
- Александр Чженкапчагай
- Татьяна МакавееваСоветский Казахстан
- Раиса ЯГрозный
- Фатима SPPМахачкала
99
- Кулинария: вкусные рецепты 🍰15504 подписчика
- Мудрость женщины113344 подписчика
- Женский блог17997 подписчиков
- ДЕНЕЖНЫЕ СЕКРЕТЫ131997 подписчиков
- Випка13686 подписчиков