
Левая колонка
Фильтр
00:46
Лёгкие баклажаны с начинкой: диетическое блюдо для ценителей ЗОЖ
Пока сезон овощей в разгаре, самое время готовить полезные и вкусные блюда! Делюсь рецептом фаршированных баклажанов, которые покорят вас своей сочностью, нежной текстурой и увлекательным процессом приготовления. Что нужно: - Баклажаны - 2 шт - Помидоры - 2 шт - Лук - 1 шт - Чеснок - 2 зубчика - Петрушка и базилик - Оливковое масло - 2 ст.л - Сыр - 100 гр - Сметана - 4 ст.л Как готовить: 1. Сделайте продольный разрез в баклажанах и слегка отбейте их скалкой для мягкости. 2. Мелко нарежьте лук, измельчите чеснок и зелень. Смешайте с помидорами и сметаной. 3. Смажьте баклажаны маслом, наполните начинкой. 4. Выложите на противен
Вкус Жуковы
Эксперт
- Класс
поделилась публикацией
Выпечка для диабетиков: Овсяное печенье с кунжутом
✓ Кефир - 50-70 г (лучше 50, тесто получается гуще); ✓ Яйцо - 1 шт.; ✓ Хлопья овсяные (Геркулес) - 100 г; ✓ Ванилин – 1,5 г; ✓ Разрыхлитель) – 4 г; ✓ Сахарозаменитель, соль - по вкусу; ✓ Кунжут – 30 г (2 ст. л.). Овсяные хлопья перемалываем в блендере. Можно использовать овсяную муку, но овсяные хлопья медленнее усваиваются. Все ингредиенты перемешиваем и даем постоять минут 15. Мокрыми руками формируем небольшие шарики, выкладываем на силиконовый лист. Если на противень или пекарскую бумагу, то лучше смазать маслом, чтобы не прилипало. Сверху посыпать кунжутом. Выпекать 20 минут при 180 градусах. У меня в остатке было 70 грамм кефира, тесто получилось жидковато, выкладывала ложкой и забыла добавить сахарозаменитель. Тем не менее, печеньки получились вкусные, ароматные и мягкие. 1-2 в первой половине дня к чаю - очень замечательно. Общая масса печенья – около 250 г. КБЖУ всего печенья – 649/24/27,5/77,6. + 5 фото От наших друзей: Вадим Эйленкриг, российский джазовый трубач, на Радио Ме
Показать еще
58 комментариев
510 раз поделились
5.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
69
- Ludmilla Rehm(Ивашова)хххххххххххххххх
- Лидия ЧервяковаПермь
- Георгий Марквартbochum
12
- Мой город - Пермь!73815 подписчиков
- Домик в деревне. Мечты сбываются!16196 подписчиков
- ♤♧■ПоЗиТиВнАя ☆ КоМпАнИя■♧♤92562 подписчика
- Это навсегда!25583 подписчика
- АВТОМИР88402 подписчика