Татьяна Дебкова

1 сигарета = минус 20 минут жизни

Каждая выкуренная сигарета в среднем «съедает» около 17 минут жизни у мужчин и 22 минуты у женщин, то есть условно около 20 минут с одной сигареты. Если человек выкуривает пачку (20 штук) в день, это почти 7 часов жизни минус за одну пачку. В среднем те, кто курит всю жизнь и не бросает, живут примерно на 10 лет меньше, чем никогда не курившие. «Всего пару сигарет» тоже опасно Анализ 2025 года показал: 2–5 сигарет в день более чем вдвое увеличивают риск любых сердечно‑сосудистых заболеваний и повышают общую смертность примерно на 60% по сравнению с некурящими. Даже около 100 сигарет за всю жизнь (это по несколько «за компанию» в месяц) уже связаны с зам