Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Я на работе.
"

Лариса Гарбузова Шевцова

Последний визит: 07:03
Фотография от Лариса Гарбузова        Шевцова
Фотография от Лариса Гарбузова        Шевцова
Gif
Фотография от Лариса Гарбузова        Шевцова
Gif
Фотография от Лариса Гарбузова        Шевцова
Gif
Фотография от Лариса Гарбузова        Шевцова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
149681160660

Лариса Гарбузова Шевцова

3 дек 2025
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему простые упражнения с палкой от швабры помогают убрать зажимы и болевые ощущения в теле?

1. Растяжение и мобилизация мышц. Упражнения с палкой способствуют мягкому растяжению мышц и связок. Это улучшает их эластичность и снижает спазмы — основные причины болевых ощущений и зажимов. 2. Коррекция осанки и движение суставов. Палка помогает контролировать движения, выравнивать тело и улучшать осанку. Правильное положение тела уменьшает нагрузку на мышцы и суставы, что снижает напряжение и боли. 3. Улучшение кровообращения. Активные движения с палкой стимулируют кровоток и лимфоотток. Это ускоряет восстановление тканей, уменьшает усталость и отёки, что тоже снижает болезненность. 4. Нейр
Показать еще
Почему простые упражнения с палкой от швабры помогают убрать зажимы и болевые ощущения в теле?
00:37
Почему простые упражнения с палкой от швабры помогают убрать зажимы и болевые ощущения в теле?
406 187 просмотров
Показать еще
82 комментария
375 раз поделились
2K классов
  • Класс
149681160660

Лариса Гарбузова Шевцова

11 ноя 2025
"Солянка" из перловки или сухой рассольник: вкусное, сытное блюдо в сковороде
Видео автора «УХ ТЫ, КУХНЯ» в Дзене 🎦: В нашей семье любят перловку все)) даже муж😂... уже любит!
dzen.ru
  • Класс
149681160660

Лариса Гарбузова Шевцова

17 окт 2025
Поделилась темой
ВкусНяшка🍳
ВкусНяшка🍳
    Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе:  https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться") - 5379843724624
    Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе:  https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться") - 5379843724368
    Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе:  https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться") - 5379843724112
    Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе:  https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться") - 5379843723856
    Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе:  https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться") - 5379843723600

Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе:

https://ok.ru/dachnyed (нажав: "Вступить" или "Подписаться")

...
34 комментария
346 раз поделились
2.9K классов
  • Класс
149681160660

Лариса Гарбузова Шевцова

17 окт 2025
Поделилась темой
ВкуСная группа!
ВкуСная группа!
Пирог с сулугуни, грибами и шпинатом
00:58
Пирог с сулугуни, грибами и шпинатом
174 275 просмотров

Подпишись на автора канала

https://clcker.ru/link/b/582701?erid=2VtzqwERbWn чтобы не пропустить новые полезные и вкусные рецепты

...
0 комментариев
91 раз поделились
572 класса
  • Класс
149681160660

Лариса Гарбузова Шевцова

11 сен 2025
Поделилась темой
Сейчас Приготовим!
Сейчас Приготовим!

Я продолжаю делать заготовки на зиму, и сегодня покажу, как я готовлю очень вкусное и необычное пюре из яблок на зиму.

...
Рискнула и не пожалела, теперь это мой фаворит: сливочный крем-пюре из яблок (вкусно, как в детстве)
02:01
Рискнула и не пожалела, теперь это мой фаворит: сливочный крем-пюре из яблок (вкусно, как в детстве)
2 009 576 просмотров
128 комментариев
291 раз поделились
2.4K классов
  • Класс
149681160660

Лариса Гарбузова Шевцова

7 сен 2025
поделилась публикацией
Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук
Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук
Умеренно острая, сладковатая, яркая: аджика, которая не жжёт, но к мясу идёт как родная
У кого семья аджику «жгучую» не ест, то это то что нужно. Здесь всё сбалансировано: и остринка, и сладость, и мягкая кислинка. На мясо ложится идеально – хоть к шашлыку, хоть к тушёнке, хоть к курице из духовки. За счёт яблок и сладкого перца она выходит густой, ароматной, но не ядреной. Готовится просто. Хранится хорошо – можно не переживать. Сделали раз – на следующий год захотите втрое больше. Проверено😉 Полный список ингредиентов – в конце⤵ Берём 500 г помидоров – лучше спелых и мягких, кожицу с них снимаем. 150 г яблок – лучше кисло-сладких, очищаем от кожи и сердцевины. Сладкий болгарский перец – тоже 150 г, убираем семена. Острый перец – 2 штуки, с семенами, если хотите чуть поострее. Чеснок – 30 г, очищаем. Всё пропускаем через комбайн с ножом – быстро, мелко, до кашицы. Получившуюся массу выливаем в кастрюлю с толстым дном. Туда же – 4 столовые ложки подсолнечного масла, 1,5 чайной ложки соли и 1 столовую ложку сахара. Больше фото смотрите тут: Включаем средний огонь, доводи
Умеренно острая, сладковатая, яркая: аджика, которая не жжёт, но к мясу идёт как родная
Показать еще
151 комментарий
2K раз поделились
23K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

147

  • Светлана Ковалева(Пасканная)
    Светлана Ковалева(Пасканная)
    д. Палужская Рудня (Красногорский район)
  • николай гарбузов
    николай гарбузов
    Москва
  • Томара Хаенок-якубенко
    Томара Хаенок-якубенко
    пгт. Красная Гора (Красногорский район)
  • Геннадий Гапеев
  • Матрёна Бычкова(Жигало)
    Матрёна Бычкова(Жигало)

  • Бесплатная открытка венок, лошадь, здоровья, достатка, удачи, зима, с новым годом, новый год, елка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться